現在，咽喉炎這種疾病越來越普遍，出現這種情況的人羣也在不斷增加，那麼，出現咽喉炎有什麼症狀嗎？

在剛開始的時候會感覺喉嚨不舒服，然後慢慢地會出現疼痛感；還會感覺喉嚨發熱；總是感覺喉嚨裏面有異物，有些人早上起來的時候會出現噁心的情況，聲音嘶啞、喉嚨幹癢。

如果你也遇到過這些症狀，可能是患上了咽喉炎，那麼導致咽喉炎的原因有哪些呢？

感冒

有些朋友一旦遇到變溫，很容易感冒，並且在大多數感冒好了之後，往往會導致喉嚨發炎，也可能會引發咽喉炎，最明顯的症狀是是喉嚨疼痛，如果比較嚴重，要及時去醫院接受治療。

抽菸飲酒

抽菸傷害肺部，還容易引起喉嚨不適。因爲人們在抽菸的時候，煙霧會觸碰到喉嚨，喉嚨很容易受到刺激，加大了患咽喉炎的風險。另外，我們在平時要注意遠離吸菸者，因爲被動吸菸和主動吸菸受到的傷害是一樣大的，也會給我們的喉嚨造成不適。

過量飲酒也是如此，在喝酒的時候，酒精會經過喉嚨，對喉嚨造成刺激，如果經常飲酒，很容易引發咽喉炎。

環境差

現在的環境質量越來越差，大量有害氣體的排放，使空氣中的有害物質增加，人們長期生活在這種環境中，喉嚨很容易吸入有害物質而導致不適。除此之外，對於經常在粉塵較多的環境中工作的人羣，也很容易引起咽喉炎。

飲食習慣

很多人飲食不規律，長期如此會影響腸胃功能，並且使自身免疫力降低，很容易加重咽喉的炎症。還有些人經常喫刺激性食物，比如麻辣燙，食用過多會出現上火的情況，引起喉嚨腫脹，疼痛，還會刺激喉嚨分泌粘液，導致痰增多，加重喉嚨不適感。

另外，還有些朋友特別喜歡喫瓜子，薯片等食物，這些食物都比較容易上火，會引起喉嚨疼痛。

錯誤的發聲

平時的時候，我們要保護好我們的喉嚨，儘可能地控制音量。因爲如果說話聲音過大，會使我們的喉嚨傷害更大。尤其是對於教師來說，很容易出現咽喉炎，因爲教師每天都要講課，說話比較頻繁，用嗓過度，會出現喉嚨乾燥，發癢，疼痛的情況，長此以往，很容易引發咽喉炎。注意可以放慢說話的頻率，更好地保護我們的嗓子。

熬夜

經常熬夜，會使我們的抵抗力降低，也會誘發咽喉炎。

教你3招，慢慢遠離咽喉炎。

用鹽水漱喉

一旦感到喉嚨不適，有異物感，發癢，就要儘快採取措施，比如用鹽水漱喉，可以起到消炎，殺菌的作用。在水中加入少量鹽，讓鹽水在喉嚨處停留幾秒鐘，有助於減輕咽喉炎導致的咳嗽，幹癢症狀。注意如果比較嚴重，可以頻繁漱喉，每間隔1小時進行一次，可以快速緩解不適。

戴口罩

在外出的時候，可以佩戴口罩來避免有害物質刺激喉嚨，同時，也會使喉嚨更加溼潤，緩解咽喉炎的症狀。

多喝水

喝水可以有效緩解喉嚨不適，減輕疼痛感。喝水不僅可以補充水分，還可以使喉嚨更加溼潤，避免過於乾燥，產生疼痛感。儘量喝熱水，因爲熱水本身就有消腫的功效，在水中加入胖大海，菊花，決明子，羅漢果，潤喉效果更佳，有助於緩解喉嚨痛，幹癢。

胖大海：保護嗓子，清燥，治療咽喉炎的，治乾咳，潤肺

菊花：明目，清熱，解毒，

羅漢果：化痰，止咳嗽

決明子：治療便祕，明目

將以上食材搭配在一起泡水喝，助你慢慢地遠離咽喉炎。

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