“轉陰”可以說是很多乙肝患者朋友追求的目標，但是，又有多少乙肝患者真正明白乙肝轉陰的真正含義呢？每次遇到詢問自己的乙肝能否轉陰的朋友，我都會首先問他一個問題：請問，你清楚什麼是乙肝轉陰嗎？

一位乙肝自然轉陰的朋友說到：乙肝真的沒有想象的那麼可怕，只要有克服一切困難的決心，乙肝恢復起來也就沒有那麼難。

上大學雖說生活作息很規律但是經常玩遊戲玩到很晚，參加工作之後更是，經常熬夜加班甚至經常喝酒應酬。一段時間之後，我覺得我的肝部會有疼痛，去醫院檢查發現肝脾有點腫大，大三陽，肝功能不正常。當場就覺得世界灰暗了，讓母親和妻子去檢查沒有感染均有抗體才稍有安心。

在醫生的建議下我住進醫院治療，母親妻子爲我醫院家裏跑上跑下，那一段時間感覺家裏的氣氛凝重極了。我曾想過要離婚但是我的妻子毅然決然的不要，這樣的決心讓我有些許安慰之後是更大的愧疚啊。

經過三個月的干擾素治療，依然是大三陽但肝脾沒有腫大，肝功能正常。所以醫生建議接下來要非常注意身體，多加鍛鍊，戒菸戒酒，注意休息，和一般人生活是沒有問題的。

回到家後，我開始鍛鍊，每天早上我都會去公園跑上30分鐘，回家後就喝母親熬的粥，母親也是害怕我喝得膩，所以每天都換着方兒的熬粥。下班後沒有去應酬而是早早地回家，回家就喝妻子煲的護肝湯。喫完晚飯後也會到家附近的公園河邊健身一小時。保證在11點之前回家，回家之後洗漱睡覺。

最後一次去醫院檢查醫生說我的乙肝好了，也就是自然轉陰了，聽到這一消息一家人高興壞了。

3個“土方法”做好，乙肝轉陰還是有希望的！

一、合理的飲食

飲食要合理乙肝患者的飲食保養是要做好的，只有合理的飲食，多樣化的食物，才能保證身體的所需，增強身體的免疫力，同時慢性乙肝可以多選擇一些對肝臟有好處的食物，新鮮水果，豆製品等，這些富含維生素和蛋白質的食物，不僅對緩解病情有好處，而且，還可以幫助修復受損的肝細胞。

二、常喝老婆煲的護肝湯

在這麼多年的“轉陰”之路上，自己沒有少走彎路，錢着實也沒有少花，但是從小自己的性格就有着那種不服輸的的精神，始終不相信，自己會被一個小小的乙肝困擾一輩子，後來在一次偶然的機會下，在當地一位老醫生口中得知，“藏須人蔘+屼山靈芝”對乙肝很有幫助，老婆便每日開始給我煮水喝。

護肝湯配伍：藏須人蔘3克、屼山靈芝5克、枸杞10粒，用開水燜泡5分鐘左右即可飲用，對肝癌肝炎以及乙肝患者效果極佳，正常人也可以服用。

服用兩個多月後，當自己再次去醫院複查，醫生告訴我體內的轉氨酶在下降，體內的各項指標都在慢慢恢復到正常值，雖然此時距離成功轉陰還有很長一段路，但是這着實給她增加了很大的信心，也正因爲如此，一直服用至今，從未間斷。

在張仲景《金匱要略》中記載的這味經典湯劑。文中記載：常喝此湯有“護肝、明目、降酶，久食亦可輕身，有延年益壽之功。”經常搭配煮水喝，能夠有效抑制乙肝病毒的複製、消滅乙肝病毒，同時還能夠有效降低轉氨酶以及誘導癌細胞凋亡皆有很好幫助。

三、充足的睡眠

睡眠要充足乙肝患者要注意保證充足的睡眠，乙肝患者的肝細胞有損傷，所以睡眠保養是要保證的。一般而言每天至少8小時的睡眠，而且，中午的時候，建議休息一會兒。

乙肝病毒攜帶者熬夜容易引起肝火旺，甚至還會導致體內激素代謝失調，神經系統功能紊亂，免疫力下降以及肝功能損害。乙肝病毒攜帶者注意保證充足的休息是很有必要的。

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