4種食物可軟化血管，降低膽固醇防血栓，讓我們把血糖“喫”下去
當人體動脈不斷硬化，然後阻塞，最後影響到各個臟器，就是人壽終正寢之時。爲此不想讓身體健康受到危害，那麼平日裏應該多喫着點對身體好可以清理血管的食物纔是。
食物一：玉米
玉米屬於粗纖維食物，它可以幫助消化，也可以代替主食，尤其減肥期間的朋友特別喜歡喫玉米代替碳水化合物。玉米種含有大量的亞油酸、維生素e，都是軟化血管的必要物質，是緩解和治療血管疾病的幫手。玉米香甜可口，大部分的人很難拒絕玉米的味道。
食物二：黑木耳
多喫點吧，黑木耳是一種普通的腐生菌，其蛋白質、礦物質鈣、鋅、鐵的含量都較爲豐富；除此之外，黑木耳當中特有的“木耳多糖”以及“木耳黑色素”也較爲耀眼，正因爲它倆的存在，所以多喫黑木耳能降血脂、清血管等食療作用。
食物三：冬棗
從小我們就聽說過一日喫3棗，一輩子不顯老這句話，可見冬棗的營養價值很早就被人們發現了。而且研究發現冬棗是天然的維生素C食物，也被人們稱爲是維生素C大補丸，一天喫3顆冬棗就能補充人體一天所需的維生素C。而維生素C是抗氧化物質，能延緩細胞衰老，起到軟化血管作用。
食物四：胡蘿蔔
雖然不是太喜歡喫，但是常喫蠻好的，再有一點就是胡蘿蔔是有效的排汞食物，它含有的大量果膠可以與汞結合，有效降低血液中汞離子的濃度，促進血液循環，加速毒素排出。
我們的身體器官需要肌肉運動，同時血管也需要運動刺激，在生活中經常參加體育鍛煉，能夠使血液不斷的自我進化，使血液裏的毒素和垃圾更快的排出來，降低血液粘稠度，預防動脈硬化，腦血栓等心腦血管疾病，同時還能夠提高我們的免疫能力。
