北方多地迎来雪！暴雪！大暴雪！的天气

随着天气的小雪到来 节气的小雪也到了

虽说节气的小雪与天气的小雪无必然联系，但小雪节气，也是寒潮和强冷空气活动频数较高的节气。在育儿层面，家长要注意好这几点：

提防流感

由于天气特征，这段时间家长们应注意提防流感，冬季流感容易诱发多种危及生命的并发症，如肺炎、肺心病、哮喘及慢性支气管炎等。

日常预防要注意保暖，留意天气的变化，及时添衣勿受凉；适当补充营养，增强体质；建议天冷后，外出不宜过久，并注意防风；在生活起居上，注意保暖的同时也要保持室内空气流通。家长要记得带孩子注射相应的流感疫苗，增强防护。

饮食起居

小雪节气后，由于气候原因身体热量消耗快，饮食上宜多食富含蛋白质、脂肪、碳水化合物高的食物，帮助滋养身体，补充能量，同时提高身体免疫能力。

小雪节气后，天气转凉，人体也要注意好休息，保证充足的睡眠时间，确保精力充沛，少熬夜，至少应该保证有8个小时的睡眠时间，对于婴幼儿来说要保证适当的午睡时间。带孩子外出时，要注意防风防寒，带好足够的衣物，以免受冻、感冒。

增强运动

运动可以促进血液循环、促进身体的新陈代谢，长期坚持还能增强身体的抗病能力、提高身体免疫力，小雪节气时，血液循环慢，常常会觉得手脚发凉，每天可以坚持运动30-60分钟，长期坚持，可以起到促进循环、暖身御寒的作用。

对于婴幼儿来说，收到身体发育情况的限制，很多运动都不能参与，但又不能完全不锻炼，家长可以带孩子到专业的婴游水育门店，科学安全的参与温暖的水中锻炼。

天气渐冷，在宝宝日常护理方面家长需要注意的细节多了起来，一不小心就容易让孩子着凉感冒生病，在尽心做好日常护理的前提下，适当的运动、增强体质也很有必要，家长不要忽略了这一关键要点。

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