對愛美的女人們來說，臉上的色斑就像白紙上的墨點一樣令人在意。尤其隨着年齡的增長，新陳代謝速度減慢，黑色素沉澱，色斑數量增多，看起來尤爲明顯！

而色斑可具體分爲雀斑、黃褐斑等。雀斑多發生於青少年的面、頸等暴露部位，尤好發於膚色白的女青年，其色澤黧黑，針尖或豆粒大小，形如雀卵，故而得名。其春夏加重，秋冬變淡，形成原因與遺傳、內分泌及日光照射有關。

黃褐斑多發於中青年，女性尤多，是發生在面部的一種色素沉着性皮膚病，大小不等。日光、紫外線照射可使色斑顏色加深。形成原因與內分泌、營養、日曬等有關。

中醫認爲，色斑的形成多爲肝鬱脾虛，肝腎不足所爲，當以補益肝腎，疏肝健脾爲治。

但色斑本身並不是影響身體健康的症狀，所以無需過於憂慮。貢膳廷認爲在日常中多進補對肝腎有益的藥膳，堅持以下祛斑養顏食療祕方可以有助改善面部色斑哦！

胡桃30克，芝麻20克，牛乳、豆漿各200毫升，白糖適量。

將胡桃仁、芝麻研爲細末，與牛乳、豆漿混勻，煮沸飲服，白糖調味，分作2份，早晚各1份，每日1劑。可補益虛損，生津潤腸，潤膚消斑。

黑木耳10克，白木耳5克。將二耳共研細末，每次5克，每日3次，蜂蜜水衝飲，連續1月。可消淤化斑，潤膚滋肌。

白鴨1只，山藥200克，生地100克，枸杞子30克，調料適量。

將白鴨去毛雜骨，洗淨，用食鹽、胡椒粉、黃酒塗抹鴨體內外，撒上蔥姜醃1小時左右後切爲丁；山藥切片。生地布包，置碗底，而後納入山藥、枸杞、鴨丁，上籠蒸熟服食，每週2-3劑。可補益肝腎，養陰消斑。

枸杞子100克，生地30克。將杞子、生地焙乾、研末、混勻，每取10克，每日3次，溫開水或用白酒適量沖服，連續1月。可補肝腎，去黑斑。

當歸、山楂各10克，白蘚皮、白蒺藜各5克。將諸yao同置杯中，衝入沸水，密封浸泡10-20分鐘後代茶飲用，每日1劑，連續1月。可疏肝健脾，消斑化淤。

白茯苓、白殭蠶、白菊花、絲瓜絡各10克，珍珠母20克，玫瑰花3朵，紅棗10枚。

上藥同置鍋中，加清水適量水煎取汁，分作2份，飯後飲用，每日1劑，連續7-10天。可健脾消斑，祛風通絡。

貢膳廷，是以現代科技爲導向的老字號藥膳品牌，起源於公元1762年（清乾隆二十七年），至今已有257年曆史。清乾隆時期，擔任御膳房尚膳正一職的御廚李孝堂，爲貢膳廷的初創人。

2019年，御廚李孝堂後人爲了把歷經幾百年悠久歷史的宮廷藥膳寶貴財富傳承下去，決定將李孝堂的經典藥膳祕方結合現代飲食機制改良重塑，讓當代更多國人懂得藥膳的養生之道。

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