俗話說，養血管，就等於養命!

血液的主要作用就是將氧氣和營養輸送到身體的各個部位，帶走各種廢物。

如果血液粘稠度過高，血管內就會形成斑塊、血栓，血液流速也會減慢，血管就會逐漸堵塞，隨着時間的延長，杜塞的程度也會越來越嚴重!

那麼，如何判斷自己是否出現了血液粘稠度呢?

醫生表示：血液粘稠的人，通常會有3種表現：

1、腳背水腫

血管堵塞最長引起的症狀就是腳或下肢水腫，而且常伴有刺痛感;

很多人覺得腳背浮腫，是腎臟有問題，其實這也不是絕對的，也許問題在血管。

建議儘早檢查，並進行相關治療。

2、經常流口水

排除口腔問題的前提下，如果平時沒有流口水，突然有一段時間，開始流口水了，一定要提高警惕。

這很可能是血液粘稠，血管堵塞引起的。

此時，必須仔細觀察是否嘴角單側流口水，甚至口歪。如果有這樣的表現，最好去醫院檢查，中風的可能性很高。

3、早起時總是頭痛頭暈

通常，經過一夜的睡眠，人們起牀時，應該精神飽滿。如果早醒後頭暈、頭痛，常有眩暈感，要引起注意，可能是腦部血管開始阻塞的跡象。

若此症狀突然加重，或持續加重，並常伴有噁心、嘔吐等症狀，則可能是缺血性腦梗死的先兆。

不想血液粘稠，建議儘早遠離五個字：

1、鬱：如果長期情緒抑鬱，或長期處於壓力狀態，這種負面感情會誘發多種疾病。

2、懶：缺乏運動是血管堵塞的一大誘因。

3、鹹：根據《中國居民飲食指南》，每人每天的鹽攝入量應保持在6克以內，高血壓患者應保持在4克以內。如果攝取鹽分過多的話，人體內鈉的成分會增加，血壓會上升，血壓也粘稠。長此以往，不僅會損害心臟、腎臟健康，還會損害血管健康。

4、煙：吸菸有害健康，這是老生常談的事了，要知道菸草中有300多種毒素，長期吸菸不僅會對肺部造成損傷，對心血管的危害也很大。

5、炸：經常喫油炸食物，會給血管埋下危險，引起一系列心腦血管疾病，嚴重危害健康。#哆咖醫生超能團#

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