01、

宋人有詩云：“不如意事常八九，可與人言無二三。”

幾乎我們每天都面臨着大大小小的麻煩，有得容易解決，便可輕鬆揭過，若是碰上棘手的，難免會在心裏留下一顆煩惱的種子。

如果你善於傾訴，親人、朋友的慰藉或許會紓解你的煩悶。

可如果有些事你不願說給別人聽，想要留給時間去治癒，那麼有句話你要知道，“時間不是藥，藥在時間裏。”

這句話的意思就是，當你想依靠自己的力量走出困境，那麼你就要有所行動。

要是你什麼也不做，純粹就只寄希望於“時間的魔力”，那最終只能收穫失望。

因爲能治癒你的“藥”，能打破你的困境的“魔力”，源自於你自身積極的心態和強大的精神力量。

所以，當你心情沮喪、情緒低落時，不妨看看下面的這三句話，或許可以幫助你平復糟糕的心情，驅散眼前的迷惘，重新帶你擁抱這個世界。

02、

當你感到艱難的時候，想想那些比你更艱難的人

大家應該都聽過那個故事，當一個人因爲沒有鞋子穿而傷心時，看到了路邊沒有雙腳的人，他低頭看到雖然自己沒有鞋子，但至少擁有健全的雙腳，可以在陽光下漫步，在大雨中奔跑，想到這裏，他突然就停止了悲傷。

我們常常和他人比較人生，往往得到的都是“他的工資比我的高”、“他的家庭比我的幸福”、“他的子女比我的優秀”等等諸如此類的結論。

結果就是越比較，越難受。

因爲我們的目光總是聚焦在我們不曾擁有什麼，而不是我們擁有了什麼。

我是一個十足的“早起困難戶”，尤其在冬天的早晨六點半起牀、收拾，七點急匆匆地出門、趕公交，對於我來說簡直就是“酷刑”。

直到有一天我和家樓下的包子鋪老闆娘交談時，老闆娘說她每天早上四點就得起牀和麪，包包子，不管天氣多冷，都必須準點開工。

從此以後，我再也沒提過“痛苦的早起六點半”。

因爲我的艱難，同包子店老闆娘，及其他我不認識的，凌晨三四點就要起牀上班的人們相比，已經非常幸福了。

生活中令我們感到艱難、沮喪的時刻太多了，如果這個時候我們沒有調整好心態，陷入“我爲什麼這麼慘，他們爲什麼那麼幸福”的怪圈，那對我們今後的生活只會是百弊而無一利。

所以朋友們，當我們心情不好的時候，不妨多想想和那些境遇比我們更難的人們相比，我們擁有了哪些幸福的事物，並從中尋找到重新振作的希望與力量。

03、

學會從自身找問題，方能開闊心胸、減少抱怨

不要做一個愛抱怨的人，這個道理我們都懂。

但是人人都懂得道理，卻不一定人人都做得到。

小方在單位裏負責文字材料工作，一次老闆讓他和同事小秦共同完成一份報告，小秦把報告的A部分做完後交給小方，讓他繼續完成剩下的B部分。

在小方把整份報告交給老闆後，卻遭到了老闆狠狠的批評。

原來小秦做的A部分漏洞百出，雖然小方做的B部分基本過關，但是老闆並不知道他們各自負責哪個部分。

小方很鬱悶，心裏滋生了無數的怨氣。

當小方抱怨完所有人，發現自己的彷彿被關進了一個小黑屋，負面情緒讓他快要窒息。

突然他想到了自己。

如果當時我從頭到尾看一遍再交報告，那我就會發現小秦的疏漏並及時彌補，就不會被老闆批評了，不是嗎？

這樣一想，小方彷彿將黑屋子敲出了一個大洞，新鮮的空氣一下子湧進來，讓他的心臟重新跳動。

我們控制不了別人，但是我們可以控制自己。

如果我們一直抱怨別人的過錯，責怪別人拖累了自己，那麼我們今後的路只會越走越窄，越走越暗。

把所有的注意力放在自己身上，思考要如何加強警惕，不讓類似的問題再發生；要如何提高能力，把工作幹出實效，讓領導看重；要如何放鬆心態，原諒他人的過失，構建良好的人際關係。

生活是我們自己的，別人的問題只是小風小雨，我們需要做的是專注於把腳下的臺階壘好，讓自己站得更高更穩，纔是王道。

04、

既然已經身在谷底，就沒有什麼好怕的

人生的山峯高低起伏，我們會在頂峯放眼壯闊的美景，也會在低谷緩行靜謐的小道。

無疑這兩處的風光迥然不同，眼前的景物必然會影響我們的心情。

《菜根譚》中有句話：“寵辱不驚，看庭前花開花落；去留無意，望天上雲捲雲舒。”

得失之間，保持一份平常心，方能永葆前進的動力。

我有一個朋友，兒子讀高三，成績在班級名列前茅，原本非常有希望衝擊985，但是卻在高考前夕因爲同班好友自殺的刺激，患上了重度抑鬱症。

半個月後，她的丈夫不慎從高層跌落，離開人世。

這個一直被人豔羨不已的幸福家庭，破裂成無數鋒利的碎片，扎得她體無完膚。

我們時常去看望她，可是後來她就閉門謝客了，只是偶爾在微信上和我們簡單聊聊近況。半年後，她突然約上幾個好友相聚。

再次見到她，淡淡的妝容，素雅的衣裳，整個人透着古潭水般的沉靜。

我們聊了許多，朋友們都非常佩服她的堅強，對此，她只說了句“再差也就是這樣了，坦然接受才能夠繼續生活。”

深以爲然，生活就像一條拋物線，如果我們已經處在低端，那麼接下來只要我們懷着一顆平和的心，鼓足勇氣繼續向前，等待我們的只會是上坡。

其實這就是生活和我們玩的心理戰，一邊把你放在谷底，一邊在你的前方鋪好了向上的路，只要你勇敢向前，你就會掙脫困境。

但遺憾的是有許多人因爲自怨自艾、喪失希望而永遠留在了谷底。

05、

生活就像硬幣的兩面，失之東隅，收之桑榆。

不要因爲壞心情而遮蔽了我們的視野，只看見眼前關上的門，而忽視了旁邊開的那扇窗。

木心說：“所謂無底深淵，下去，也是前程萬里。”

很多看上去是壞的事物，你換個角度再看，也許它也有着不可方物的美麗。

最後同朋友們分享一首詩，願大家帶着好心情一路高歌，凱旋而歸。

“春有百花秋有月，夏有涼風冬有雪。

莫將閒事掛心頭，便是人間好時節。”

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