随着年龄的增长，女性过了35岁，身体各方面的机能会逐渐下滑，同时衰老的速度也会逐渐加快，尤其是生过孩子的女性，所以这类女性更应重视衰老。

对女性来说，子宫、卵巢等器官对女性来说是至关重要的，如果女性衰老也会影响这些器官的功能，从而影响身体的健康状态。

建议，女性过了35岁，若不想老得太快，平时勤揉一处、喝二茶：

1、揉三阴交

三阴交位于小腿内侧，脚踝骨的最高点往上三寸处。人体的任脉、督脉、冲脉这三条经脉的经气同起于胞宫，也就是子宫和卵巢。

平时按揉三阴交穴，每天晚上5:00~7:00，两条腿各按15分钟左右，有助于经络通畅，血液运行舒畅，还能改善颜色皮肤，同时还能紧致皮肤，预防脸部肌肉下垂。

2、玫瑰花茶

玫瑰花茶是生活中非常常见的一种花茶，中医上认为，玫瑰花性微温，归肝经，有活血通经、促进体内排毒的作用。同时还能延缓衰老，改善肌肤。

平时女性常喝玫瑰花茶，利于排出体内毒素，改善脸部皮肤，从而起到延缓衰老的作用。

3、蒲公英叶茶

蒲公英是常见的一种野菜，味苦，有很好的降火作用，擅于降肝火、胃火，适合易上火的人饮用。

现代研究发现，蒲公英叶中富含绿原酸，这种成分有很好的消炎作用，能改善体内炎症，尤其对女性乳腺炎症、泌尿炎症等有很好的改善作用。

女性过了35岁，不想老得太快，趁早改掉4习惯！

习惯一：生气

人在生气状态下，身体会分泌更多有害物质，从而促使体内毒素增加，会增加肝脏的代谢负担，时间长了不仅会影响健康，还会加速衰老。

中医上认为，生气为万病之源，如果一个女性经常生气，容易导致肝经郁结，从而影响体内毒素排出，时间长了，还会影响乳房健康。

如果经常在睡觉前生气，会影响睡眠，甚至会导致失眠；同时，人生气时，会使心跳加快，引起心律不齐。

建议：学会调节自身不良情绪每个人都有不良情绪，但有的人擅于自我调节，有些人就会被不良情绪所左右，时间长了，身体会逐渐出现异常，这时就要小心了，或是某种病“不请自来”了。

生活中若遇到不顺心的事，尽量调节好情绪，避免被不良情绪左右，培养自己拥有良好的心态。

习惯二：熬夜

不论男女，长期熬夜对身体健康的损伤都很大。

对女性来说，熬夜初期会表现为提前衰老，继而会让人变得憔悴，还会增加身体各器官的负担，加速器官的衰老。

另外，长期熬夜会使内分泌失调，从而降低免疫力，让身体更易生病。

建议：晚上11点之前入睡身体需要休息，若长期得不到有效的修整，会加速器官衰老，还会缩短寿命。最好能在晚上11点之前入睡，保证每晚6到8个小时的睡眠。

习惯三：吸烟

很多人的意识中，吸烟是男性的事情，但有部分女性也会吸烟，且烟龄越长的人，与同龄人相比衰老的越快。主要表现为脸色晦暗、长斑等。

另外，长期吸烟还会增加女性患癌的风险，若想身体健康，趁早戒掉。

建议：戒烟戒烟是最直接、有效的方法，不仅能延缓衰老，还能降低身体患癌的风险，同时还有助于心脑血管健康。

习惯四：喝水少

正常来说，一个成年人身体代谢每天需要至少1500毫升的水分，如果一个女性平时喝水太少，身体就会慢慢缺水，出现皮肤干燥、紧绷，甚至长皱纹的情况，这样一来，看起来就会显老。

另外，喝水少会使体内毒素不能及时排出，从而增加各器官排毒的负担。

建议：换个大的喝水杯

很多时候，人们喝水少与喝水杯的大小有关。如果喝水比较少，最好换个大的喝水杯，这样每次接水时，能多接一些，也就能多喝一些水了。

切记，每天喝水量最好在6-8杯水，尤其在早上刷完牙后，要及时喝杯温水，能补充水分，还能改善身体状态。