【乳腺保健】吾家有女初長成
說到乳腺保健，很多生育女兒的媽媽就特別關心女孩青春期的乳腺保健，媽媽們該怎麼做，才能更好的幫助女兒度過青春期乳腺發育呢？
乳房的發育標誌着青春期少女開始走向成熟，慢慢隆起的乳房更體現了女性成熟體形所特有的曲線和健康美。女孩8-12歲進入青春期，首先是乳房開始發育，在雌激素的作用下，腺體開始發育，乳頭乳暈相繼增大且顏色加深，在此期間會有膨脹感，有的可出現疼痛，觸痛或觸及結節，一般不需處理，做好以下保健：
1、飲食均衡。多食用牛奶、雞蛋、魚等蛋白質含量高的食物及新鮮的水果蔬菜。偏食、挑食都不利於乳房的健康發育。
2、不要束胸。乳房發育表現爲乳腺組織的增厚，外凸，乳頭變大，乳暈顏色加深。一些青春期女孩因害羞而用布帶束胸，這不僅影響了軀體健康，還會影響孩子的心理健康，媽媽們應該多關心女兒身體變化，及時正確引導，樹立健康的觀念。
3、佩戴合適的文胸。這不僅可以減輕在劇烈運動時對乳房造成的損傷，而且對防治乳房下垂，向外側分散，維持乳房的健康形態有很多好處，媽媽們記得給即將進入青春期的女兒準備哦！
4、不要使用美乳霜之類的產品來加快乳房的發育，自然發育最好。多參加體育運動，特別是擴胸運動，有助於乳腺的健康發育。
5、家有愛女初長的親們，如果您的小棉襖已經年滿14歲，沒來月經，也沒有一點乳腺發育等第二性徵發育的跡象，那就要帶她看看醫生哦！
關於女孩子青春期乳腺發育的保健知識媽媽們學會了嗎？
吾家有女初長成，我們和您一起來呵護！
供稿：張潔
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