可能都是中老年人听到血栓这个词语会感觉到闻风丧胆，因为到血管当中出现血栓也就意味着血管发生堵塞影响正常的血液循环，影响身体功能。

中医认为“血管与人同寿”，也就是说血管的健康状态与身体的健康是有密切联系的。当中老年人进入中年之后，身体的各项功能会随之减退，这时血管的功能也可能会有所下滑。

想要得知自己的血管是否健康，可以通过观察四肢来发现，如果没有以下这几个表现的话，那么有可能说明血管还是不错的。

血管堵不堵，四肢也许会告诉你，若没有3个表现，说明血管还不错

头晕头痛

大脑作为身体的总指挥官，其是否正常运转对于我们平时的工作和行为有着密不可分的联系。

大脑在工作的过程中也需要充足的营养和氧气，所以大脑附近也分布着一些血管和组织，血液循环会在这些血管中源源不断的流动来给大脑提供营养和氧气，可是如果当血管发生堵塞的话，血液就无法及时到位，大脑提供所需的营养成分，伴随出现头晕头痛的情况。

手脚麻木

我们的双手双脚位于血液循环的末端，如果血管发生堵塞的话，那么血液无法及时给身体四肢输送所需要的营养成分，而我们的双手双脚往往就会出现麻木的情况，而且看上去呈现出一种不健康的状态。

所以如果一段时间内你发现自身出现了这一系列的情况，希望你一定不要掉以轻心，因为这有可能也是血管堵塞的信号，及时去医院做检查。

四肢胀痛

可能多数人在平时应该都有过这样的经历，如果不小心被门夹了，手指就会感觉到手指发胀发木，而且伴随疼痛感。

对于中老年人来说，如果在一段时间内感觉自己的双手双脚身体四肢出现了类似的胀痛感，其实这种异常的表现也可能是血管发生堵塞的信号，希望你别忽视，以免诱发其他的并发症，损伤身体健康。

日常生活中一些不良的行为，也可能会导致血管堵塞，所以如果不想给血管添堵的话，这几个行为希望你能主动改掉，血管也许夸你聪明。

不想给血管“添堵”，请主动改掉4个行为，血管也许给你“点赞”

长时间久坐

久坐不动已经成为了多数年轻人的生活常态，可能很多人受到工作因素的影响需要坐在电脑前，但是如果长时间久坐，有可能会影响正常的血液循环导致血液浓度升高，血流缓慢，久而久之难免也会导致血管堵塞的情况。

所以如果不想给血管添堵的话，建议你在平时一定要重视活动的重要性，也可以在工作之余站起来走走，或者是拉伸一下身体。

吸烟

相信多数人应该都比较了解吸烟伤肺，因此很多烟瘾比较大的人也是抓住这一点，觉得吸烟会损伤肺部健康，不会对其他的器官造成影响。

殊不知，如果长时间吸烟的话，难免会导致烟草燃烧产生的有害成分残留在肺里，而且也可能会进入血液当中，跟随血液循环被输送到其他的内脏器官，导致血液浓度升高，血管硬化，给血管添堵。

经常吃油腻食物

或许一些油腻食物吃起来味道还算不错，但是经常吃就可能会导致大量的脂质类成分进入到身体当中融入血液，不但会诱发血脂升高的情况，还会导致血液浓度升高，增加血管堵塞的风险，所以不想给血管添堵，像是一些油腻的食物，也希望你趁早撤下饭桌，在平时吃东西的时候注意以食以清淡为主。

身材肥胖

对于一些身材相对比较臃肿的人来说，不但影响人的外在魅力，而且还可能会增加身体患病的风险，如果身材过于肥胖的话，有可能会影响血液和血管的正常状态，增加患上心血管疾病的风险，也可能会给血管添堵。