导语：我们大家生活条件虽然好了很多，但是大家在平时的饮食这方面也要多多注意一下。因为病从口入，如果饮食上没有注意的话，很有可能对我们的身体也会造成一些不好的影响，比如现在很多人都喜欢喝饮料，但是有一些饮料如果喝多的话可能会引起非常严重的肾衰竭。医生也提醒大家，如果这种喝多了的话，铁打的肾也顶不住。

其实现在很多年轻人喜欢喝一些饮料之类的，如果是这样的话是对我们身体非常不好的。经常喝这些饮料可能会尿酸偏高。而且饮料并不能止渴，大多数饮料都属于高渗透压，液体会出现渗透性利尿，减少体内水分，会增加尿酸浓度。

如果体内尿酸过高的话，是会损伤肾脏健康的，这样就会引发肾衰竭，而且这个饮料里面还有很多添加剂，对肾脏也会有一定的负担，高尿酸对肾脏的危害非常大，平时我们一定要多多注意一下，如果是尿酸患者的话，尽量避免这些饮料哦。

一、尿酸升高有信号。

1. 排尿异常。

高尿酸对肾脏的伤害是非常大的，如果是高尿酸患者的话，在排尿时会出现异常，比如少尿，无尿等等，肾脏在形成尿液的时候，尿酸盐结晶是很容易沉积在肾脏里面的，这样是对肾脏非常不好的，这样才会出现上面说的这些症状。

2. 痛风。

痛风经常发生在皮肤下方，关节处如果尿酸升高的话，很容易产生痛风的症状，因为尿酸盐结晶外观是非常细小的症状，会随着血液流动，容易对接在软组织关节处，这样是会引起痛风的，如果更加严重的还会引起关节变形。

3. 水肿。

如果身体内的尿酸盐结晶堵塞肾小球的时候就会造成排尿障碍，会导致水和钠滞留在体内，这样子就会导致我们身体出现浮肿的情况，高尿酸患者出现水肿，主要出现在面部腿部和脚部。这是最常见的症状之一，所以大家在平时如果发现不明原因的水肿的话，一定要多多注意一下，要去医院及时检查。

二、降尿酸。

1. 少吃高嘌呤食物。

海鲜，是万万不能吃的，因为海鲜是典型的高嘌呤的食物，这些食物里面含有的嘌呤是非常高的，大家不要吃。除此之外还有肉类，肉类里面含有的嘌呤含量也很高，尤其是动物内脏，高尿酸患者一定要减少食用哦。

2. 多喝水。

喝水是能够增加尿酸排出量，尿酸不稳定的话，我们可以在水里面泡上一些菊花，因为菊花里面有胆碱、菊甙、类黄酮这些物质是能够很好的降低尿酸的。

不仅能够促进尿酸排泄，还能够加速尿酸盐结晶的溶解，抑制内源性尿酸生成，这样是能够达到很好的降尿酸的效果。

结语：大家一定要记得买上一些茶水来喝，这样子是能够很好的降低我们体内尿酸，对我们身体也是非常好的，还能够保护肝脏。大家在平时的时候一定要牢记这些，这样子才会让我们的身体健康哦。