導語：我們大家生活條件雖然好了很多，但是大家在平時的飲食這方面也要多多注意一下。因爲病從口入，如果飲食上沒有注意的話，很有可能對我們的身體也會造成一些不好的影響，比如現在很多人都喜歡喝飲料，但是有一些飲料如果喝多的話可能會引起非常嚴重的腎衰竭。醫生也提醒大家，如果這種喝多了的話，鐵打的腎也頂不住。

其實現在很多年輕人喜歡喝一些飲料之類的，如果是這樣的話是對我們身體非常不好的。經常喝這些飲料可能會尿酸偏高。而且飲料並不能止渴，大多數飲料都屬於高滲透壓，液體會出現滲透性利尿，減少體內水分，會增加尿酸濃度。

如果體內尿酸過高的話，是會損傷腎臟健康的，這樣就會引發腎衰竭，而且這個飲料裏面還有很多添加劑，對腎臟也會有一定的負擔，高尿酸對腎臟的危害非常大，平時我們一定要多多注意一下，如果是尿酸患者的話，儘量避免這些飲料哦。

一、尿酸升高有信號。

1. 排尿異常。

高尿酸對腎臟的傷害是非常大的，如果是高尿酸患者的話，在排尿時會出現異常，比如少尿，無尿等等，腎臟在形成尿液的時候，尿酸鹽結晶是很容易沉積在腎臟裏面的，這樣是對腎臟非常不好的，這樣纔會出現上面說的這些症狀。

2. 痛風。

痛風經常發生在皮膚下方，關節處如果尿酸升高的話，很容易產生痛風的症狀，因爲尿酸鹽結晶外觀是非常細小的症狀，會隨着血液流動，容易對接在軟組織關節處，這樣是會引起痛風的，如果更加嚴重的還會引起關節變形。

3. 水腫。

如果身體內的尿酸鹽結晶堵塞腎小球的時候就會造成排尿障礙，會導致水和鈉滯留在體內，這樣子就會導致我們身體出現浮腫的情況，高尿酸患者出現水腫，主要出現在面部腿部和腳部。這是最常見的症狀之一，所以大家在平時如果發現不明原因的水腫的話，一定要多多注意一下，要去醫院及時檢查。

二、降尿酸。

1. 少喫高嘌呤食物。

海鮮，是萬萬不能喫的，因爲海鮮是典型的高嘌呤的食物，這些食物裏面含有的嘌呤是非常高的，大家不要喫。除此之外還有肉類，肉類裏面含有的嘌呤含量也很高，尤其是動物內臟，高尿酸患者一定要減少食用哦。

2. 多喝水。

喝水是能夠增加尿酸排出量，尿酸不穩定的話，我們可以在水裏面泡上一些菊花，因爲菊花裏面有膽鹼、菊甙、類黃酮這些物質是能夠很好的降低尿酸的。

不僅能夠促進尿酸排泄，還能夠加速尿酸鹽結晶的溶解，抑制內源性尿酸生成，這樣是能夠達到很好的降尿酸的效果。

結語：大家一定要記得買上一些茶水來喝，這樣子是能夠很好的降低我們體內尿酸，對我們身體也是非常好的，還能夠保護肝臟。大家在平時的時候一定要牢記這些，這樣子纔會讓我們的身體健康哦。