案例：

和男朋友交往快五個月，但從四月中旬開始，都我主動聯繫他他纔會搭理我。我試過不聯繫他，他居然可以一星期都不找我。但平時只要我找他，他都會跟我聊天，只是感覺他好像很無趣。長時間不見面，他也不會想我。

我知道他對我膩了，我其實要求不多，一天一封主動給我的早安或晚安的問候信息，我就很滿足，不需要他陪我聊天。

我提過，但他沒放心上。

我想拿回主導權，不希望總是主動找他而他愛理不理的。我想問，怎樣可以讓他更愛自己？不是我不夠愛他，我很關心他愛他，但他不夠愛我。

如果我暫時消失一段時間讓他找不到，有用嗎？或者不再主動找他，可以嗎？怎樣纔可以再次燃起他對我的熱情？

以前他每天媳婦前媳婦後，一天到晚嚷着要我嫁他，現在不叫他都不喊。

丁建答：

這是一個非常複雜的問題，因沒有具體的細節，所以我給你提供一下解決這個問題的思路，一共包含6個方面去判斷：

1、首先你要判斷的是，這個男人是不是就是單純的想和彎彎的？你們是如何確定關係的？是不是你在用性別優勢強行推進了關係？

如果是這樣的話，那你就趁早換人吧，對方根本沒有想和你長期的交往，就是玩玩而已。

2、如果對方不是想和你玩玩的，你要判斷的是，你們之間是不是有過什麼心結沒有解開？或者你們是不是有些什麼矛盾，對方是不是在氣頭上，或者對你降低了評價，導致對方此時此刻已經動了和你分手的念頭？

3、如果你們之間也沒有什麼矛盾，那麼你要判斷，對方在親密關係中的依戀類型，是不是迴避型的？

而回避型的人確實在戀愛中是通過保持距離來獲得自我的安全感。

4、如果對方也不是迴避型，那麼你可以和對方溝通一下，看看他到底是怎麼回事？

是因爲最近忙？

還是對方有了更好的人選？

還是對方就不想戀愛了？當初是衝動做下的決定？

在這點上，切記不能發脾氣，因爲發脾氣根本沒有任何用處，你對對方所說的任何理由只有一條路可以走，就是先接納，先理解，再溝通，然後給予對方充分的思考。

5、如果已經走到了這一步，那麼你需要把重心放回到自己的身上，想想對方當初到底是因爲什麼喜歡上你的？

你應該如何持續地保持自身的吸引力？

6、最後一步，你需要反思的是你自己，通過這次事件，看看你對於男友的愛是保持在一個合理的正常水平，還是一個過度的索取水平。

當然了，這個背景問題下，的確是你們的關係出現了問題，此時你的情感需求也是一個合理的水平。

以上的解決問題思路，在於你所說的所有信息都是客觀真實的前提下，是以事實依據爲基礎的。