建設性的衝突是爲了更大的和諧
原標題：建設性的衝突是爲了更大的和諧
任何感受都具有一種“自然的攻擊性”！
作者｜許添盛
文字整理｜學
編輯 | 麥田心靈
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今天我們要談的主題是“ 建設性的衝突”。
關於“衝突”，有一種很常見的現象：往往讓你最生氣的人，就是你最親近的人。
每當這時，你都面臨一個選擇：“我是要保持和諧而把憤怒壓抑下去，還是要讓他知道我很生氣？”
請大家思考一個問題，讓一個人知道你對他很生氣，是件安全的事嗎？如果你認爲這是不安全的，那你的腎臟就可能會變得不好。
因爲患腎臟病有一個重要原因就是，當你對身邊最親近的人生氣時，你不僅不會讓對方知道，還要極力地掩飾、讓他根本察覺不到。
如果你對其他人生氣，也可能不會對他直接發作，但你的臉會臭臭的，在動作、表情上散發這個訊息；或是你會告訴第三者你很生氣。
比如，你對老闆非常生氣，可是不能跟他吵架，也不能讓他知道你對他不滿，因爲被他知道可能會被炒魷魚，但是你會透過第三者來抒發自己的憤怒。
可是，當你對最親近的人生氣，有時候你都不會告訴別人，那你的憤怒只能跑回去攻擊自己。
生氣本身具有一種攻擊性。不單是生氣，包括愛在內，任何感受都具有一種“自然的攻擊性”。這裏講的自然攻擊性，不是攻擊別人那種不好的意思，而是一種創造的意思。
舉例而言，你對一個人有很強烈的愛，就會想要表達，比如看見對方就笑得很開心、送對方東西、抱抱對方、寫信給對方等等。
再比如，大多數孩子，對媽媽什麼話都敢講。對媽媽生氣，會直接告訴媽媽；對爸爸就比較不會，因爲跟爸爸缺乏安全感。
這不是因爲媽媽好欺負，而是孩子知道跟媽媽發脾氣，媽媽會繼續愛他，不會不要他。
所以，很多患腎臟病的人，他可能在成長過程中，沒有足夠的安全感讓他可以對最親近的人發脾氣，他只能壓抑。
你對最親近的人產生憤怒的情緒，這本來是一種自然的攻擊性（不是說你要去攻擊對方），而你沒有讓對方知道，纔會對身體不好。
你對一個人生氣，那個生氣本身沒有不好。比如，你坐在我旁邊，我對你很生氣，那我要讓你知道，我生氣是因爲，你的腳踩在了我的腳上面。
你對一個人生氣，不表示你沒有氣質或是脾氣不好，而是表示你想跟他溝通。
因爲所有的感受都具有自然的攻擊性，自然的攻擊性有兩大目的：一是表達；二是溝通。
我對你生氣，是因爲你的腳一直踩在我的腳上面，我應該對你表達生氣。我對你表達生氣，不是要攻擊你，而是要讓你知道我的感受。
我讓你知道我的感受，是爲了讓你不要再這樣對我，我要的是達到一種溝通。
可是很多人對最親近的人產生憤怒，也就是產生了自然的攻擊性，卻不敢讓對方知道；不但不敢，還竭力地壓抑而不發泄。
這表示你內心有許多恐懼，缺乏安全感。因爲你怕萬一跟他撕破臉，他會不愛你、不要你，甚至會攻擊你。所以你會把憤怒的自然攻擊性完全壓抑下來。
你的憤怒無法讓對方知道，自然攻擊性就無法表達，接下來，你的自然攻擊性只能回來攻擊自己的腎臟。
因爲你無法讓別人知道，你的憤怒只是爲了和他溝通，憤怒的情緒本身沒有錯。學習賽斯哲學思想，就可以讓人對情緒不再有好壞的區分。
生氣就是生氣，你要讓對方知道你生氣，讓對方可以瞭解你的感受，進而做好溝通，以便達到更大的和諧，而不是表面的和諧。
可是，很多人因爲缺乏安全感，一直維持表面的和諧，其實內心非常怕。而當人所有的自然攻擊性和能量，都回來攻擊腎臟，這個人的腎功能指數肯定會高。
雖然這裏提到的是腎臟病，但我主要是爲了讓大家知道感受的意義。感受是一種自然的攻擊性，目的是爲了表達和溝通。
這種溝通有時看起來比較像衝突，但這衝突不是爲了傷害對方，而是爲了建立更大的和諧。
所以，你很多的感受要讓你身邊的人知道，而不要因爲恐懼、缺乏安全感，全都壓在內心當中。
你要知道，這個宇宙是安全的，你永遠都不會被拋棄。就像賽斯哲學思想中所提到的：這個宇宙永遠會給你一種自然的恩寵感。
所以，當你在生活中對最親近的人感到生氣，請允許自己跟對方表達，就算有衝突，那也是一種建設性的、爲了達到真正和諧的中間過程。
1.有聲書：許醫師爲你解讀《心靈的本質》
