春夏秋冬四個季節，胃病無處不在。根據統計表明，我國胃病發病率較六年前足足翻了兩番，而其高發人羣主要是圍繞忙碌的上班一族。大家一定要注意及時的治療胃病。現在給大家介紹一下 這些人羣易患胃病。

1、加班熬夜族

工作壓力大、精神緊張、經常加班熬夜，很容易導致胃酸分泌過多， 引起胃部不適，加班族一定要保證睡眠， 舒緩精神壓力。可以 在 手邊準備一些零食，如麪包、餅乾等，及時補充。很多加班的朋友一定要注意一定要備份一些零食來，餓了可以隨時的喫一點零食。

2、不喫早餐族

對於從來不喫早餐或不習慣喫早餐的人，胃分泌的胃酸沒有食物可消化，會損傷食管、胃腸黏膜，長此以往不僅容易導致潰瘍，還可能導致膽汁中的膽固醇沉積，誘發膽結石。早餐不但要喫，還儘量要喫易消化、防刺激、多營養的食物。

3、餐後運動族

爲了加強鍛鍊，有的人喫完飯就趕着去健身、跑步等，如此“虐待”胃，可能導致內臟供血不足，影響消化功能。建議飯後最好休息半小時以上再活動。

4、喫飽就睡族

不少人晚上加班或上夜班後，習慣在路上喫宵夜、喝啤酒，喫完回到家倒頭就睡。然而，食物從胃徹底排空到進入小腸大約需要4小時，睡前飽餐，胃內食物沒來得及消化，很容易出現消化功能異常。

5、天天喫撐族

飲食沒節制，天天喫得“肚兒圓”，不僅會加重胃的負擔，還會增加胰、膽等消化器官的壓力，打亂消化系統的正常工作，引發一系列問題。此外，飲食過量還可能導致超重，引發高血壓、糖尿病、脂肪肝等代謝性疾病。因此，“喫啥啥香”的人要有意識地控制食量，增加運動量

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