上赛季,斯蒂芬-库里经历了生涯最糟心的赛季,他因为伤病只打了5场出勤率创新低,他的个人进攻效率生涯最低,勇士仅仅拿到15胜联盟垫底。休赛期,库里没有闲着,他跟随训练师布兰登-佩恩苦练,只为新赛季能王者归来。

佩恩跟库里合作多年,库里能有今天佩恩功不可没,佩恩对库里手眼协调能力、运球能力、投射能力的提升是显而易见的。

今年休赛期,佩恩用“57训练法”训练库里,所谓“57训练法”,库里需要从底角开始投篮,每个点投篮7次至少得进5个才能进入下一个点,如果库里在一个点没有达标,他需要退回到前一个点。在每一个点,库里的投篮距离不是固定的,他需要先完成抛投,然后是中投,然后是三分球。

“57训练法”听起来容易但做起来很难,而且最终库里需要命中一个中场三分才能算结束。有时候库里能快速完成训练,耗时只有4分钟。但有时候,库里会陷入挣扎,有一次他用了18分钟。库里的好胜心不允许他在没完成训练的情况下离开,他会一直投,直到达标。

“我就是给他传球,我都准备放弃了,”佩恩说,“他就是不断练习,有时候就是这样,训练会不顺利,但是库里是那种好胜心极强的球员。”

最近17个月,库里一共只打了5场比赛,他生涯只有4个赛季三分命中率没超过44%,上赛季他的三分命中率仅为24.5%生涯新低。不过,佩恩并不担心库里新赛季的表现,他相信库里会找回以前的状态。

“我完全没理由不相信库里会找回曾经的状态,”佩恩说,“每个赛季,对手球队都会找不同的方法来防守他,每年他都能找到答案应对。我不觉得下赛季有何不同,我真的不觉得,下赛季他遇到的防守或许会比过去更复杂,但是我觉得你会看到他针对每种防守策略给出解法。”

上赛季,库里左手骨折伤到了神经,据佩恩透露,库里的左手伤势已经完全康复,他的运球跟以前一样流畅。因为联盟决定在12月23日开赛,近期佩恩也加大了库里的训练量,让他做好准备迎接新赛季。现在库里的体型保持得很好,体重一直保持在85公斤到87公斤左右。

佩恩透露,整个休赛期库里一直积极训练,佩恩不在身边的时候库里也没懈怠,他会通过视频连线让佩恩看自己的训练,佩恩则会在线上对库里进行指导。

“没有多少球员会下定决心进行这样的苦练,”佩恩说,“我跟一些年轻球员合作过,他们达不到库里这个程度,他们的职业态度没到这个程度,不是说他们不能做到,他们就是不理解每天专注于细节到底多重要。其他球员线上训练不会进行两个小时的漫长训练,他们会进行30-45分钟快速训练,我觉得这种训练时长的差异会让库里得到回报。”

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