虽然白斑不疼不痒不传染，比很多疾病都要好，但是也可能影响到生活工作，如果有办法能够更早祛白成功当然更好。如今正是秋冬季节，没有强烈的阳光等不利刺激，治疗白斑占据“天时”。如果患者朋友能够做到这些，更快恢复也是可能的。

促进白斑恢复，白癜风患者都要做到一件事，就是不添乱。做到这一点也没有那么容易，首先在治疗方面需要按时治疗、用药，不找借口拖延、懈怠。同时不能私自用药，或者私下使用偏方，这些都是存在安全隐患的行为，反而可能导致白斑恶化。在治疗方面，多听专业医生的建议，积极配合医生治疗，才能让白斑尽快恢复。

在生活中，白斑患者不经意间给治疗“捣乱”的情况更多。比如饮食方面，很多人还没有意识到日常饮食对健康的重要性，饮食习惯很随意。而喜欢吃辣、吃刺激性食物，不忌烟酒等，可能导致白斑病情恶化。而且只吃喜欢的食物，容易导致某些营养物质缺乏，缺乏微量元素就会阻碍黑色素合成。所以我们也要保证饮食尽量丰富，白斑才恢复得快。

同时避免外伤，很多外伤都是意外发生的，但是如果大家小心点也能避免绝大部分的外伤。我们不能忽视这些伤口，因为外伤、冻疮、烫伤都有可能诱发白癜风，或者会发生同形反应加重病情。及时对伤口进行清洗、消毒处理，能防止伤口感染、恶化。

如今不少人体质较差，免疫力较低，这也是容易患病的原因。小到感冒发烧，大到新冠肺炎，自身免疫力强都能更好地对抗疾病。白癜风发作也与自身免疫相关，不少患者缺乏必要的运动量，也是白斑难以恢复的原因之一。所以建议白斑患者秋冬季节平时可以多运动，进行科学合理地锻炼，这样可以提高自身的免疫力，也能抵抗严寒，对白癜风的治疗有辅助性的作用。

白斑治疗的压力，白斑对容貌带来的负面影响，和生活中的压力、种种不愉快，都会影响我们的情绪。但我们应该主动调节负面情绪，这不利于身体健康和白斑恢复，保持积极乐观的心态，白斑治疗会更迅速。

祛除白斑的基础还是科学治疗，在此基础上注意日常的各种细节，治疗效率就会更快。