大連人沒有亞冠和足協盃任務，目前全隊正進入休假模式。本賽季大連人最終排名聯賽第12名，在鍛鍊新人方面，貝尼特斯主要給了童磊和林良銘最多機會，對於兩名U23球員來說，這個賽季的歷練受益匪淺。下賽季，球迷希望會有更多年輕球員得到鍛鍊，首個賽季踢中超聯賽，林良銘在近日接受《足球報》的採訪時，坦言壓力巨大，身心俱疲。

本賽季林良銘代表大連人出場14次，12次首發，打進3球。重要的是他經歷了一個艱難的心理過程，下賽季他有望在中超有更加出色的發揮。談及中超首個賽季的感覺，林良銘坦言，踢完還是挺累的，他還用了一個詞“身心俱疲”來形容，壓力一直很大。“第一場就有進球機會，比較有威脅的是那個頭球。第二階段狀態有所回升。第一階段壓力很大，第一場打完感覺踢得不太好，自己也想了很多。”

林良銘認爲，自己當時的身體和心理狀態都不在最佳，還在調整過程中。當被問及心理狀態指的是什麼時，林良銘表示，“一方面是對中超比較陌生，另外也有些着急，包括信心方面也不那麼足，會有一些問題。當時的身體狀況也不是特別好。”談到自己打門還有所欠缺，林良銘表示：“心理有一方面，身體也感覺不是很有勁，後來調整一段慢慢就好多了。”

當被問及貝帥是否發覺自己的心理問題以及如何指導時，林良銘表示，“他有跟我溝通，說把平時訓練要做好，把一些簡單的東西做好後，到場上就正常發揮就可以。讓我少一點關注場外的東西，比如網上評論與外界聲音，更多投入到訓練和比賽中去，把自己該做的做好。”談到貝尼特斯對自己的戰術定位，林良銘說，“他說我跑動起來就能創造出威脅，他給邊前衛和前場球員的戰術要求就是多跑動，尤其跑到對方身後去前插，這樣才能打出有威脅的進攻，打出他的戰術。”

談到對中超跟自己預計的有何不同， 林良銘表示，跟預想的差不多，對於對抗、節奏早就有心理準備，隨着比賽的進行，慢慢也就更加適應。首戰山東魯能林良銘踢了不久，歇了一段時間，林良銘坦言，“有一些小傷小病，踢完申花之後有些輕微拉傷，歇了兩週，就是太疲勞了。”大連隊年輕球員很多，林良銘對此表示，“感覺比較舒服，和隊友相處都不錯，大家交流很多，也能玩到一塊，包括隊里老大哥也都特別開朗，對年輕球員特別照顧。”

球隊聯賽第一階段前半段表現糟糕，壓力很大，林良銘表示，當時大家團結一致，按照主教練的要求做好每一天，每天都有所提高，不斷總結，訓練都非常刻苦，所有人的目標都一致，大家都堅信勝利會到來。從對陣恒大那場開始，我們的就開始慢慢往上走了，從首勝到兩連勝。”經歷一個特殊賽季，林良銘談到個人歷練過程表示，“各方面都成長了很多，包括心理、自信，球場上的東西都有了很大提升，畢竟第一次踢這種保級戰。”

當被問及給自己打多少分時，林良銘坦言，“打個及格分吧，其實我的數據還能更漂亮一些。”他認爲自己第二階段狀態越來越好，繼續踢下去肯定能進更多的球。第一階段自己也創造了很多機會，但各方面原因沒有把握住。記者問林良銘，“已經完全適應中超了？”林良銘稱，不能說完全適應，應該是比之前更好地適應了。 當被問及是否感覺大連足球城的氛圍時，林良銘展現了高情商，“感受到了，球迷特別熱情，大連人非常好球，同時也非常懂球，這是一種非常濃厚的足球文化。”

當被問及跟隊內外援相處如何時，林良銘表示，“我和外援都挺好，有時候喫飯都坐在同一桌，都能夠彼此交流，拉爾森會說西班牙語，場上和場下我們都交流挺多的，有時候還會兼職當他們的翻譯，比如他們要和其他球員交流時，我會把他們想要表達的東西告訴給隊友。外援都很好相處，水平都很高，我們在比賽之餘還會一起打打保齡球，彼此很熟，這對在配合也有幫助。”談到假期，林良銘表示，先回廣州休息，陪陪家人，冬訓之前打算去北京找個康復中心訓練，鍛鍊一下身體和體能，爲冬訓做好準備。#林良銘#中超聯賽#貝尼特斯收藏

林良銘認爲，自己當時的身體和心理狀態都不在最佳，還在調整過程中。當被問及心理狀態指的是什麼時，林良銘表示，“一方面是對中超比較陌生，另外也有些着急，包括信心方面也不那麼足，會有一些問題。當時的身體狀況也不是特別好。”談到自己打門還有所欠缺，林良銘表示：“心理有一方面，身體也感覺不是很有勁，後來調整一段慢慢就好多了。”

當被問及貝帥是否發覺自己的心理問題以及如何指導時，林良銘表示，“他有跟我溝通，說把平時訓練要做好，把一些簡單的東西做好後，到場上就正常發揮就可以。讓我少一點關注場外的東西，比如網上評論與外界聲音，更多投入到訓練和比賽中去，把自己該做的做好。”談到貝尼特斯對自己的戰術定位，林良銘說，“他說我跑動起來就能創造出威脅，他給邊前衛和前場球員的戰術要求就是多跑動，尤其跑到對方身後去前插，這樣才能打出有威脅的進攻，打出他的戰術。”

談到對中超跟自己預計的有何不同， 林良銘表示，跟預想的差不多，對於對抗、節奏早就有心理準備，隨着比賽的進行，慢慢也就更加適應。首戰山東魯能林良銘踢了不久，歇了一段時間，林良銘坦言，“有一些小傷小病，踢完申花之後有些輕微拉傷，歇了兩週，就是太疲勞了。”大連隊年輕球員很多，林良銘對此表示，“感覺比較舒服，和隊友相處都不錯，大家交流很多，也能玩到一塊，包括隊里老大哥也都特別開朗，對年輕球員特別照顧。”

球隊聯賽第一階段前半段表現糟糕，壓力很大，林良銘表示，當時大家團結一致，按照主教練的要求做好每一天，每天都有所提高，不斷總結，訓練都非常刻苦，所有人的目標都一致，大家都堅信勝利會到來。從對陣恒大那場開始，我們的就開始慢慢往上走了，從首勝到兩連勝。”經歷一個特殊賽季，林良銘談到個人歷練過程表示，“各方面都成長了很多，包括心理、自信，球場上的東西都有了很大提升，畢竟第一次踢這種保級戰。”

當被問及給自己打多少分時，林良銘坦言，“打個及格分吧，其實我的數據還能更漂亮一些。”他認爲自己第二階段狀態越來越好，繼續踢下去肯定能進更多的球。第一階段自己也創造了很多機會，但各方面原因沒有把握住。記者問林良銘，“已經完全適應中超了？”林良銘稱，不能說完全適應，應該是比之前更好地適應了。 當被問及是否感覺大連足球城的氛圍時，林良銘展現了高情商，“感受到了，球迷特別熱情，大連人非常好球，同時也非常懂球，這是一種非常濃厚的足球文化。”

當被問及跟隊內外援相處如何時，林良銘表示，“我和外援都挺好，有時候喫飯都坐在同一桌，都能夠彼此交流，拉爾森會說西班牙語，場上和場下我們都交流挺多的，有時候還會兼職當他們的翻譯，比如他們要和其他球員交流時，我會把他們想要表達的東西告訴給隊友。外援都很好相處，水平都很高，我們在比賽之餘還會一起打打保齡球，彼此很熟，這對在配合也有幫助。”談到假期，林良銘表示，先回廣州休息，陪陪家人，冬訓之前打算去北京找個康復中心訓練，鍛鍊一下身體和體能，爲冬訓做好準備。

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