鄒慶紅於1972出生在廣州，1989年，只有17歲的她參加廣東電視臺舉辦的第一屆司儀大賽奪得“最佳口才節目主持人”獎，而當屆奪得全能冠軍的正是廣東觀衆都非常熟識的任永全。不久後等到她正式高中畢業便順利進入廣東電視臺。幸運的是剛一進入電臺她便成爲當時廣東最火的綜藝節目《萬紫千紅》當主持了，要知道比她出道早三年的陳旭然都是通過在《早晨》和《家庭百事通》欄目捱了幾年才成爲《萬紫千紅》的主持人的。

她是伍燕之前的任永全搭檔，當然那時廣東最火的女主持人是先後搭檔譚國治和陳維聰的王怡斐和後來把王怡斐擠走的陳旭然。儘管如此，在那個廣東觀衆大多隻熱衷於本地娛樂文化的時代，鄒慶紅同樣是受到無數觀衆的追捧的大明星。如果那時候看雜誌的話，可能街面上好幾本封面都是她的。她也頻頻參加各種的主持工作和各類型的商演活動。

1996年，正處於如日中天的她攢夠四年的學費生活費後便到了三藩市州立大學讀傳媒專業。後來她也留在定居，並獲得了紐約一家制作公司爲她量身打造時尚欄目《JoJo Newyork》的機會。對於鄒慶紅的離開，不少觀衆盡是不捨，當然也有不少人指責她在貧窮落後的國人身上攢了那麼多錢最後竟然拿到富裕的去花。

近些年，隨着國家的飛速發展，鄒慶紅的工作重心回到了國內。她也集主持人、演講家、商業女強人於一身。

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