今天，分享一個效果非常好的降糖穴：胰輸穴。對於糖尿病病人來說，它的降糖效果非常好。說起這個穴位，就要分享一個案例了。

有一位外地患者，沒有辦法到北京來看病，他說在家裏，用艾灸的方法，把艾條點燃之後放在胰俞穴上。每次艾灸10～20分鐘左右，剛灸完用血糖儀一測，血糖就從十八點幾降到八點幾了。當時這個老人非常興奮，並且從那以後他每天都要灸這個穴位，血糖降得非常好，並且保持得很平穩。建議很多糖尿病病人也可以採取這種艾灸左右兩側胰俞穴的方法來調理身體。

那麼怎麼來找這個降糖穴呢？

胰輸穴在脊柱上第8胸椎棘突下旁開1.5寸的位置，在膈俞穴與肝俞穴之間。有疏肝利膽，活血化淤，養胰健脾，調和腸胃的功效。經常按揉胰俞穴，可替胰島素分擔了一部分的工作。

降糖穴穴位治療方法：

1用拇指用力揉捻降糖穴5分鐘；用掌面用力揉按肝俞、腎俞穴各2分鐘。

2在降糖穴、脾俞穴、腎俞穴處刮痧，每次5分鐘，每日1次。

3用艾條灸降糖穴，每次20分鐘。

小提示：艾灸或按揉胰俞穴，需要別人操作，才能進行，如何自我艾灸或按揉胰俞穴呢？

用背撞牆的方法就可刺激胰俞穴，具體方法見下~一個降血糖的妙法——背部撞牆現代生活中，糖尿病患者通常採用步行、跑步、游泳、跳舞、騎自行車、打太極拳等運動鍛鍊使糖尿病人控制血糖，但是這些方法常易使人疲勞，尤其是體弱多病的老人，不妨採用“背撞牆”運動方法，也能達到降血糖的目的。

“背撞牆”運動方法是：人體後背依靠牆壁站立，腳後跟離牆體約10公分，雙手疊加捧小腹，運動時先前傾身軀，當背部離開牆壁5～10釐米時再返回碰撞牆壁，力度應適中，每分鐘碰撞約30次左右，一般不超過20分鐘。初鍛鍊者先進行短時間適應性運動後，再逐步延長運動時間。還可使用無靠背的座位實施坐姿“背撞牆”運動，則更輕鬆。

由於人體所有器官，特別是胰臟對人體長期直立運動缺乏敏感性，實施“背撞牆”運動能產生罕至的有氧反序“橫向震動”，比起步行運動，更有利於激活胰島β細胞功能，從而增強胰島素的分泌代謝而降低血糖。

“背撞牆”運動的另一特點是：能對脊柱附近的大量經絡穴位起到一定的按摩作用，疏通經絡，激活背部皮下組織中處於休眠狀態下的大量免疫細胞，提高人體免疫功能。注意：運動只能起到輔助治療作用，不要抱有撞背就能治癒糖尿病的奢望，也不要高強度的撞背，用力過度適得其反，有害無益了。