01

白居易在《续座右铭》里写道：“修外以及内，静养和与真。养内不遗外，动率义与仁。”

真正有修养的人，是内外兼修，关键在修心。心安静了，世界就安静了，哪怕是身处闹市，也不会感觉到很闹腾。

现在的人，总是想方设法往大城市去挤，年轻人都向往“北上广深”的生活，毕竟那里的机遇也更多一些。

殊不知，在追求物质生活的同时，常常会忽视精神层面的提升。物质多了，一个人反而更穷。

人到中年的时候，是最缺钱的时候。上有老下有小，虽然自己在拼命工作，但是收入却“难以为继”，管好了儿女，就没有顾及到父母，真的左右为难。恨不得自己赚钱的速度更快一些，恨不得自己的房子更大一些，车子更好一些，幸福似乎就在前方，又似乎遥不可及。

其实，人到中年，要学会“静养”自己，别让幸福被物质的东西掩盖了。总要留一些时间，静下心来，享受生活。

02

人到中年，要懂得“有舍有得”。

你为什么活得不安静，连睡觉都不踏实？并不是你没有饭吃了，也不是你失业了，而是你对现在的生活，不太满意，没有达到预期的要求。

俗话说：“人心不足蛇吞象。”道理我们都懂，但是能够做到的人很少，尤其是中年人，要是对当前的生活很满意了，那么就觉得没有什么好奋斗的了，过了许多年，发现别人超越了自己，失落感顿时就来了。

聪明的人，都懂“舍去就是拥有”的道理。舍去了太多“枝枝蔓蔓”的东西，留下来的东西，才是更加有用的东西。舍去越多，生活越轻松，但并不会因此就落后于人。

比方说，一个人在体制内工作，不管多么努力，都没上升的空间，早早就到了职场的天花板，于是乎就常常会抱怨工作，想要辞职，却没有勇气和能力，每天都在抱怨工作，又不得不去上班。

其实，抱怨是毫无意义的。在体制内的人，需要舍去不良情绪，积极努力工作。带着好的心情去工作，工作效率就提高了。还可以腾出一些时间，去做副业，收入也提上来了。或者因为情绪的改变，工作成绩突出，得到了领导的赏识和提拔，职场的天花板被打破了。

舍去情绪的关键，是舍去“欲望”。当一个人回归到了真实的生活状态，情绪就平稳了，内心就安静了。

真的不必把大房子、豪车、存款当成终极目标，你以为最终的东西，其实是生活必需品，并不是人生理想。学会随遇而安，懂得适可而止，舍去越多，得到越多。

03

人到中年，要静静守护家庭。

常常有读者向我讲述关于婚外爱情的故事。但凡有了婚外爱情的人，都会很烦恼，本以为找到了真爱，到头来却迷失了爱情的方向。

读者小徐，是江苏人，他去年离婚了，离婚的原因就是他有了婚外的爱情，为了“真爱”，他愿意净身出户。

离婚之后的小徐，拼命工作，希望能够尽快买房子，和婚外的人结婚。可是，他想得太天真了，婚外的她一转身就走了，临走时丢下一句话：“你那么穷，我为什么要和你过穷日子？”

小徐和我聊微信的时候，他说：“真的好想和儿子说说话，可是儿子会理解我吗？”

小徐忽然发现，自己是鬼迷心窍，莫名其妙就弄丢了家庭，后半生的幸福在哪里，他真的不知道。

人到中年，家庭才是你事业有成的“坚强后盾”，千万不要弄丢了。每天下班后，老老实实回家，和家人一起吃饭，一起看电视，一起聊天，日子虽然很平淡，但平淡的日子就是幸福。

人到中年，最大的失败，并不是事业失败，而是家庭失败。钱没有了，可以再去赚，家庭没有了，也可以去赚，但是很难赚回来。

家和万事兴，家庭幸福的中年人，其实是找到了静养心灵的地方。每天回到家，可以卸下一天的疲惫，好好享受生活，感受爱与被爱甜蜜。

04

人到中年，要让生活慢一点。

在快节奏的社会，看到一个慢吞吞的人，你一定会很生气。

前天下午，我去买蛋糕。因为是下班的高峰期，买蛋糕的人很多，大家自觉排起了队。我排在队伍后面，慢慢往前挪动脚步。

隔了五六分钟，我的前面只有两个人了，一个上了年纪的老太太，一个中年男人。

服务员问老太太：“您要买哪种类型的蛋糕？”

老太太说：“不要太甜的，也不要太大的。我胃口不太好，老头子的胃口也不太好。”

服务员又问老太太：“你是要那种花式的蛋糕呢？我们这里同一种口味的蛋糕，有好几种花式。”

老太太说：“我看看，我看看......”

排在后面的中年男人，终于忍不住了，愤怒地说：“看什么看，随便哪一种都行，真的是浪费时间。”

服务员说：“不同花式的蛋糕，也会影响到一个人的胃口。吃东西，也要讲究一些。”

我忽然很佩服服务员的耐心。她做事情，总是考虑很周到，虽然浪费了一些时间，但也是值得的。

人到中年，让生活慢下来，福气就来了，只是太多的中年人，赶来赶去，似乎永远都慢不下来了。

工作需要慢慢来，慢工出细活。把工作当成一种享受，也就不会埋怨工作太多了吧。钱要慢慢花，学会节约，每年都有存款，存款越多，幸福指数就会越高。走路要慢，别错过了路上的风景。

慢下来的生活，就像微风徐来，静谧而美好，生活的烦恼和疲惫，随风而去。

05

周国平说：“人生最好的境界是丰富安静：安静是因为摆脱了外界浮名浮利的诱惑，丰富是因为拥有了内在精神世界的宝藏。”

安静下来吧，中年人的生活，也会少一些负面情绪，多一些阳光和温暖。烦恼天天有，不捡自然无，即便身处闹市，也别被琳琅满目的物质挤占了心灵的所有的空间，总要腾出一些位置，感悟安静之美。

人到中年，别急，守得云开见月明。

作者：布衣粗食。

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文中配图来源网络。