01

白居易在《續座右銘》裏寫道：“修外以及內，靜養和與真。養內不遺外，動率義與仁。”

真正有修養的人，是內外兼修，關鍵在修心。心安靜了，世界就安靜了，哪怕是身處鬧市，也不會感覺到很鬧騰。

現在的人，總是想方設法往大城市去擠，年輕人都向往“北上廣深”的生活，畢竟那裏的機遇也更多一些。

殊不知，在追求物質生活的同時，常常會忽視精神層面的提升。物質多了，一個人反而更窮。

人到中年的時候，是最缺錢的時候。上有老下有小，雖然自己在拼命工作，但是收入卻“難以爲繼”，管好了兒女，就沒有顧及到父母，真的左右爲難。恨不得自己賺錢的速度更快一些，恨不得自己的房子更大一些，車子更好一些，幸福似乎就在前方，又似乎遙不可及。

其實，人到中年，要學會“靜養”自己，別讓幸福被物質的東西掩蓋了。總要留一些時間，靜下心來，享受生活。

02

人到中年，要懂得“有舍有得”。

你爲什麼活得不安靜，連睡覺都不踏實？並不是你沒有飯喫了，也不是你失業了，而是你對現在的生活，不太滿意，沒有達到預期的要求。

俗話說：“人心不足蛇吞象。”道理我們都懂，但是能夠做到的人很少，尤其是中年人，要是對當前的生活很滿意了，那麼就覺得沒有什麼好奮鬥的了，過了許多年，發現別人超越了自己，失落感頓時就來了。

聰明的人，都懂“捨去就是擁有”的道理。捨去了太多“枝枝蔓蔓”的東西，留下來的東西，纔是更加有用的東西。捨去越多，生活越輕鬆，但並不會因此就落後於人。

比方說，一個人在體制內工作，不管多麼努力，都沒上升的空間，早早就到了職場的天花板，於是乎就常常會抱怨工作，想要辭職，卻沒有勇氣和能力，每天都在抱怨工作，又不得不去上班。

其實，抱怨是毫無意義的。在體制內的人，需要捨去不良情緒，積極努力工作。帶着好的心情去工作，工作效率就提高了。還可以騰出一些時間，去做副業，收入也提上來了。或者因爲情緒的改變，工作成績突出，得到了領導的賞識和提拔，職場的天花板被打破了。

捨去情緒的關鍵，是捨去“慾望”。當一個人迴歸到了真實的生活狀態，情緒就平穩了，內心就安靜了。

真的不必把大房子、豪車、存款當成終極目標，你以爲最終的東西，其實是生活必需品，並不是人生理想。學會隨遇而安，懂得適可而止，捨去越多，得到越多。

03

人到中年，要靜靜守護家庭。

常常有讀者向我講述關於婚外愛情的故事。但凡有了婚外愛情的人，都會很煩惱，本以爲找到了真愛，到頭來卻迷失了愛情的方向。

讀者小徐，是江蘇人，他去年離婚了，離婚的原因就是他有了婚外的愛情，爲了“真愛”，他願意淨身出戶。

離婚之後的小徐，拼命工作，希望能夠儘快買房子，和婚外的人結婚。可是，他想得太天真了，婚外的她一轉身就走了，臨走時丟下一句話：“你那麼窮，我爲什麼要和你過窮日子？”

小徐和我聊微信的時候，他說：“真的好想和兒子說說話，可是兒子會理解我嗎？”

小徐忽然發現，自己是鬼迷心竅，莫名其妙就弄丟了家庭，後半生的幸福在哪裏，他真的不知道。

人到中年，家庭纔是你事業有成的“堅強後盾”，千萬不要弄丟了。每天下班後，老老實實回家，和家人一起喫飯，一起看電視，一起聊天，日子雖然很平淡，但平淡的日子就是幸福。

人到中年，最大的失敗，並不是事業失敗，而是家庭失敗。錢沒有了，可以再去賺，家庭沒有了，也可以去賺，但是很難賺回來。

家和萬事興，家庭幸福的中年人，其實是找到了靜養心靈的地方。每天回到家，可以卸下一天的疲憊，好好享受生活，感受愛與被愛甜蜜。

04

人到中年，要讓生活慢一點。

在快節奏的社會，看到一個慢吞吞的人，你一定會很生氣。

前天下午，我去買蛋糕。因爲是下班的高峯期，買蛋糕的人很多，大家自覺排起了隊。我排在隊伍後面，慢慢往前挪動腳步。

隔了五六分鐘，我的前面只有兩個人了，一個上了年紀的老太太，一箇中年男人。

服務員問老太太：“您要買哪種類型的蛋糕？”

老太太說：“不要太甜的，也不要太大的。我胃口不太好，老頭子的胃口也不太好。”

服務員又問老太太：“你是要那種花式的蛋糕呢？我們這裏同一種口味的蛋糕，有好幾種花式。”

老太太說：“我看看，我看看......”

排在後面的中年男人，終於忍不住了，憤怒地說：“看什麼看，隨便哪一種都行，真的是浪費時間。”

服務員說：“不同花式的蛋糕，也會影響到一個人的胃口。喫東西，也要講究一些。”

我忽然很佩服服務員的耐心。她做事情，總是考慮很周到，雖然浪費了一些時間，但也是值得的。

人到中年，讓生活慢下來，福氣就來了，只是太多的中年人，趕來趕去，似乎永遠都慢不下來了。

工作需要慢慢來，慢工出細活。把工作當成一種享受，也就不會埋怨工作太多了吧。錢要慢慢花，學會節約，每年都有存款，存款越多，幸福指數就會越高。走路要慢，別錯過了路上的風景。

慢下來的生活，就像微風徐來，靜謐而美好，生活的煩惱和疲憊，隨風而去。

05

周國平說：“人生最好的境界是豐富安靜：安靜是因爲擺脫了外界浮名浮利的誘惑，豐富是因爲擁有了內在精神世界的寶藏。”

安靜下來吧，中年人的生活，也會少一些負面情緒，多一些陽光和溫暖。煩惱天天有，不撿自然無，即便身處鬧市，也別被琳琅滿目的物質擠佔了心靈的所有的空間，總要騰出一些位置，感悟安靜之美。

人到中年，別急，守得雲開見月明。

作者：布衣粗食。

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文中配圖來源網絡。