在冬天寒冷的天氣裏,很多老廣喜歡喝湯,特別是熱騰騰的廣式靚湯,因爲在廣東這個冷得抖腿冬天裏,能喝一碗熱湯,可以讓身體暖和。喝湯不僅能補充一部分身體所需的營養,還可以把湯渣都喫掉,是非常方便的。

在廣式靚湯裏,一碗燉雞湯是最常見的,因爲雞的價格不貴,但營養卻十分不錯,特別適合用來燉湯。但是在寒冷的冬天,一碗普通的燉雞湯實在太普通了,老廣喜歡在雞湯里加一點靈芝,來強化這碗雞湯的飲用和食用價值。

說起靈芝,估計大家並不陌生,經常在電視裏聽到它的名字。其實靈芝是一種特別有營養價值的藥材,而它的應用範圍非常廣泛,適合普通人羣,因此可以說靈芝是老少皆宜的材料。

可能很多人對靈芝有點誤解,覺得它特別貴,其實並不是的,靈芝也有便宜的,但營養價值其實也差不多,並不會因爲特別昂貴而營養變得超高。一般家裏有條件的話,買稍微貴一點的也是可以的哦。

下面分享靈芝燉雞湯的做法和一些小知識,大家感興趣的話,不妨收藏起來喲。靈芝燉雞湯

所需材料:靈芝2兩、雞骨架1個、蜜棗3顆、生薑2塊、菠蘿蜜果核適量(沒有可以不加)、食鹽、料酒

1.首先把靈芝掰成小塊,方便析出營養,然後把靈芝放在容器中。

2.倒入儘量多的清水,然後快速把靈芝抓洗一遍撈起。靈芝上有豐富的孢子粉,這是一種非常有藥用價值的物質,因此,靈芝要快速抓洗,不宜久洗。

3.靈芝清洗後,把它放入湯鍋裏,建議冷水下靈芝。

4.把菠蘿蜜的果核放入湯鍋中。

5.然後把薑片和蜜棗都一同放入,大火燒開。

6.趁着湯鍋在燒開的過程中,我們可以把雞骨架焯水,去掉雜質。用經過焯水的雞燉湯不會有腥味哦。如果是土雞的話,可以不焯水,直接加入湯鍋裏燉就行了。

7.鍋中加入適量的黃酒去腥,料酒也行。

8.焯水2分鐘後,把雞骨架撈起來,放入湯鍋中一同燉煮,繼續燒開後,轉小火燉煮1小時即可。

飲用前加入適量的食鹽即可。這碗靈芝燉雞湯,口感甘香美味,並且營養不錯,適合全家人喝哦。

小提示:

1.靈芝有點苦味,所以我加入了蜜棗去中和這個雞湯,喝起來不會感覺苦。

2.靈芝可以搭配雞肉或豬肉來燉湯,是十分不錯的搭配。

3.如果覺得太麻煩,可以直接用靈芝煮水喝哦。好了,以上就是靈芝燉雞湯的一些做法和小知識。感興趣的朋友不妨嘗試一下喲。這裏是榮耀美食,關於美食,榮耀分享。不知大家能夠給我一個贊呢?感激不盡哦!

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