11月25日，“球王”馬拉多納在家裏突發心臟驟停過世。

對於馬拉多納逝世，不少球迷朋友在惋惜上帝收回了上帝之手的同時，也表示沒聽說過“球王”有心臟病，怎麼說沒就沒了？

沒有心臟病也可能心臟驟停

心臟驟停，其實很好理解，就是心臟突然不跳了，導致心臟驟停的原因很多，其中突發心臟驟停，一般都是心源性，也就是心臟病導致的。

很多人以爲只有心臟病患者才容易發生，但其實不少沒有心臟病，甚至體檢時沒檢查出心臟有健康問題的人也有可能突發心臟驟停，比如：食物或藥物中毒、觸電、溺水、劇烈運動、過度勞累、缺氧、突發疾病或者本身患有慢性疾病等原因都可能成爲引發心臟驟停的關鍵。

這些人容易心臟驟停，要當心

心臟驟停後最容易發生的就是猝死，根據《中國急救醫學》上發表的一篇學術論文顯示：

在我國男性發生心臟驟停的風險是女性的4~7倍，其中45~75歲是發生心臟驟停的高發年齡；

吸菸人羣，尤其是煙齡超過10年者，猝死的風險比普通人羣高2~3倍；

肥胖者人羣，身體肥胖導致猝死的風險增加3-7倍；

運動員，長期進行劇烈體力活動的人猝死的風險高達17倍，所以不要以爲運動員經常運動鍛鍊身體會很健康，除了我們知道的傷病，心臟病也是威脅運動員健康的一個重要因素；

此外一些上班族經常加班、熬夜、壓力大等容易導致心臟驟停，發生猝死。

心臟驟停前有這些徵兆

根據英國《太陽報》資訊，馬拉多納在去世當天早餐後曾說過自己感覺不舒服，而突發心臟驟停前患者的身體是會有一些不適徵兆，如果能夠立即就醫，有很大的機會可以避免這樣的慘劇：

1、心臟不適

如果近期頻繁出現活動後胸悶或胸悶加重，且伴有心慌、胸痛且短時間內無法恢復的情況，應儘快到醫院就診，檢查心臟是否出現問題。

2、突然昏厥

突然昏厥是發生心臟驟停前的一個重要徵兆，昏厥有時持續幾秒鐘後能自行恢復，如果不能恢復，便會造成猝死。

如果近期有出現過出現多次不明原因的昏厥，應當立即去醫院儘快查明原因，預防下一次昏厥甚至猝死的發生。

3、不明原因的勞累

現在的年輕人經常喊累，很多時候大家都覺得那是在無病呻吟。

但是有很多患者突發心臟驟停前就會表示感覺自己莫名好累，好想睡一下，而這一睡有可能就永遠醒不過來了。

所以但如果出現不明原因的疲勞、乏力，不要忙着否決，畢竟現代社會累出心肌炎、心肌病是很平常的事，如果經常感覺自己勞累、胸悶、眼前發黑或肢體麻木等症狀，最好去醫院檢查檢查。

學會心肺復甦可以提高生存率

突發心臟驟停，大家都知道要趕快撥打120，尋求專業救助，但是在等待救護車的這段時間裏，只有立即實施心肺復甦，讓患者在救護車到達之前恢復心跳，才能提高患者的生存率，而心肺復甦開始的時間對於患者的生存率有很大的影響。

根據新聞報道，馬拉多納從昏迷到死亡，只過了12分鐘，在這720秒裏如果有人能夠立即對其進行心肺復甦，或許我們不會這麼快就失去我們的球王。

心肺復甦施救流程

心肺復甦，大家在影視劇裏沒有少見，看起來好像很簡單的樣子，但是對於施救流程是有要求的，如果施救不到位或施救方式有一個步驟錯誤，都可能加快患者的死亡。那麼，心肺復甦怎麼做呢？

1、首先，在實施心肺復甦前，我們要確認患者是否有意識、有呼吸，可通過低聲輕喚，探鼻息，摸頸動脈，觀察患者胸廓是否有起伏等方式，如果確認患者沒有呼吸，失去心跳，則需要立即開始施救。

2、施救前要先鬆開可能對患者脖頸處造成束縛的物品，如首飾，衣服釦子等；然後確認患者的口鼻處是否有異物、粘液等堵塞，如果有需要清理，然後將頭轉向一側，使呼吸道保持通暢。纔可進行心肺復甦。

3、實施心肺復甦要注意30:2（胸外心臟按壓30次，口對口吹氣2次爲一個循環）2分鐘內要做完5個循環，然後保持這樣的頻率做到患者恢復意識，或急救人員到來爲止。

心肺復甦分爲胸外按壓和人工呼吸兩個步驟：

胸外按壓：

按壓點在患者的兩個乳頭連線中點，如果不能確認按壓點，建議先解開患者的衣物確認位置；

按壓時，雙手十指疊扣，一手呈握拳狀，一手放平，手臂伸直，讓上肢重量轉移到掌根，用下方掌根按壓；

保持100~120次/每分鐘的按壓頻率，深度要超過5公分，只有按壓達到這個深度才能擠壓到心臟，產生射血。

人工呼吸：

首先要抬起患者下巴，打開氣道，然後捏住患者鼻子，吸一口氣後憋住，用自己的嘴完全包裹患者的嘴，然後吹氣，每次吹氣後要，抬頭觀察患者胸廓是否有起伏。

每個城市的紅十字會都有相關的急救培訓，有興趣學習心肺復甦的朋友可以聯繫當地的紅十字會報名培訓。

冬天是心血管疾病的高發期，最近天氣越來越冷，各位小夥伴請做好保暖工作，謹防生病！