說起“牛奶”，不光是成年人每日生活的必需品，更被寶爸寶媽們看成孩子的“長高神器”。復旦大學附屬華山醫院感染科主任張文宏稱：“孩子的早餐必須要喫好，要喝充足的牛奶雞蛋，喫完了再去上學。”

但因爲家長對牛奶一直存在誤區，潛意識覺得孩子喝牛奶越多越好、配方奶要喝到3歲、給孩子喝兒童奶最好……結果卻大相徑庭，今天就來和大家說說這些問題~

給娃喝牛奶越多越好？

實際生活中，很多寶媽把牛奶當成孩子的“長高神器”，因爲牛奶中豐富的鈣質可以增強骨質，促進骨骼生長，爲孩子長高打造得天獨厚的條件。所以多數寶媽都一致認爲：娃喝牛奶越多越好！

確實，孩子生長發育中離不開牛奶，尤其是純母乳餵養6個月後的孩子體內鈣含量需求增加。

根據《中國食物成分表（標準版）》建議，1~3幼兒鈣推薦攝入量爲600mg/d；4~6歲兒童鈣推薦攝入量爲800mg/d；7~10歲兒童青少年鈣推薦攝入量爲800mg/d。

從鈣攝入量來看，更提倡2~3歲幼兒攝入奶製品爲500g/d；4~6歲幼兒和兒童攝入奶製品爲350~500g/d；7歲以上青少年攝入奶製品爲300g/d。

如果一味地給孩子喝過多的牛奶，極有可能讓他出現吐奶、腹瀉、食慾下降等不適。

給娃喝兒童牛奶最好？

有的父母認爲“孩子就應該喝孩子的飲品，如兒童奶，不應該和大人一樣喝純牛奶”。

其實，健康飲食研究中的四大權威機構所發佈的《幼兒期健康飲料共識指南》中提到，最推薦孩子的奶製品爲母乳、配方奶、純牛奶。1歲到2歲可以選擇全脂牛奶，2~5歲選擇低脂或脫脂牛奶。

反而是兒童奶，不僅原料不是生牛乳、羊乳、復原乳，蛋白質含量也遠低於純牛奶，每百克兒童奶僅爲2.3g左右，再加上糖含量高，孩子經常喝容易增加肥胖、齲齒、成年慢性疾病的發生危險。

所以，這樣的兒童奶並不適合孩子喝，家長務必要擦亮眼睛給孩子一個安全的未來。

給娃喝配方奶要喝到3歲？

在我國，對於絕大多數家庭來說，往往寶媽在生完娃後4個月左右休完產假，就要重歸職場生活。沒有了寶寶的吸吮便無法促進母乳分泌，通常寶媽們上班後母乳分泌量會越來越少。

此時爲了滿足孩子的身體需求，很多寶媽被各大品牌的配方奶洗腦認爲“給娃喝配方奶要喝到3歲！”我們看下官方的說法。

《美國兒科學會育兒百科》中提到，6月齡以下的孩子應該喫母乳，不能滿足純母乳餵養的孩子可以選擇配方奶。

《兒科學會》建議孩子一歲以後喝牛奶，沒必要再繼續喝配方奶，若滿6月齡後還在喝母乳的孩子可以繼續喝母乳。

至於配方奶喝到幾歲，各大權威機構還沒有明確的硬性要求。一般而言，對於普通家庭配方奶沖泡麻煩價格又貴，只要1歲後可以喝牛奶、酸奶、喫奶酪後就不用再喝配方奶，有條件的家庭可以繼續喂到3歲、5歲。

今日話題：你認爲孩子喝什麼牛奶最好？不妨在下方留言，咱們繼續聊~

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