现如今人们越来越重视体检，有些人在体检之后出现甲状腺结节，不了解的人就会担心甲状腺结节是否会出现癌变呢？

甲状腺结节是一个统称，可能是腺瘤，也可能是增生的结节，简单来说就是甲状腺内长出的肿块多数结节都属于良性的，只需定期复查即可。

关于“甲状腺”，你了解多少？

甲状腺位于颈部甲状软骨下方，气管两旁，形似蝴蝶，犹如遁甲，故有此名。

甲状腺是人体最大的内分泌腺体，主要负责分泌甲状腺激素，调节机体代谢，对生长发育起着至关重要的作用。

当甲状腺激素分泌增多时，人体代谢加快，呼吸急促，心率加速容易大汗淋漓，此病症为甲亢；

甲状腺激素分泌不足，人体代谢会减慢，容易伴随怕冷嗜睡，皮肤粗糙等表现，此病症为甲减。

所以甲状腺激素分泌过多或者过少都不利于健康，所以一定要控制碘元素的摄入量，才有助呵护甲状腺功能正常运作，为身体健康助力。

甲状腺结节“帮凶”被拆穿，宁愿挨饿，也要少碰4物，忍住就是赢

辛辣刺激食物

日常生活中很多人无辣不欢，殊不知，大量食用辛辣刺激食物，就会刺激到肠胃，也会增加患胃病以及胃胀的情况。

食用过多辛辣刺激的食物，很容易引发内分泌系统紊乱，从而导致甲状腺结节增大加重甲状腺的负担，所以说希望你能赶紧管住嘴。

尤其是在冬季，有些人特别喜欢吃麻辣烫火锅等辛辣刺激食物，往往也会导致体内激素不稳定，甚至会出现上火的情况，严重影响健康。

碘元素含量较高

碘元素是合成甲状腺激素中药原料，如果碘元素摄入不足，就会导致甲状甲状腺组织代偿性肿大，被称为“大脖子病”。

如果碘元素摄入过多，会促使甲状腺激素分泌增加也会影响自身免疫力，甚至会导致甲状腺功能异常。

根据统计发现沿海地区患甲状腺疾病的人数比较多，主要原因就是摄入过多海产品，海产品虽然营养价值高，但是含有的碘元素比较多，经常吃就会导致碘元素摄入不均衡。

油腻食物

油腻食物经常出现在饭桌上，在寒冷的冬季很多人都喜欢吃一些比较油腻的食物满足肠胃的需求，但是经常吃这类食物也会导致身材肥胖，不利于健康。

油腻的食物摄入过多会引发内分泌失衡，从而刺激甲状腺诱发甲状腺功能异常，所以油腻的食物也被称之为甲状腺结节的帮凶。

油腻食物摄入过多也会增加肠胃的消化和吸收负担，久而久之增加身体病变的风险，希望你赶紧撤离饭桌，宁愿挨饿也要少碰。

吸烟喝酒

生活中很多人都有不良习惯，尤其是吸烟喝酒两件事同时做对身体伤害会加倍，还会影响内分泌系统增加癌变的发生，比如甲状腺癌。

香烟含有大量尼古丁，一氧化碳，焦油等有害物质，会干扰神经以及内分泌系统，从而导致甲状腺激素分泌紊乱，诱发甲状腺疾病；

喝酒看似不起眼的行为，但是会导致毛细血管扩张，更容易导致甲状腺血液的供应出现异常，从而影响甲状腺功能，希望你赶紧管住嘴。

甲状腺结节很“猖狂”？弃2习，吃2果，喝2茶，结节可能散得快

弃2习

总生气

中医认为“生气乃百病之源”。相关调查显示，女性患甲状腺结节人群发病率为20%~70%，女性患病是男性的3倍以上。

主要原因就是，女性朋友比较喜欢生气，尤其是生闷气，更容易导致体内出现结节，比如乳腺结节，甲状腺结节等，所以调整自己的心态至关重要。

长期熬夜

熬夜是现在大多数人的通病，长期熬夜会影响身体内分泌平衡，还会影响甲状腺激素的分泌，导致其功能紊乱诱发甲状腺结节。

喜欢熬夜的人自身免疫力也会逐渐降低，久而久之增加身体病变的风险，所以坚持早睡早起，保证7~8个小时休息时间至关重要。

吃2果

银杏果

存在甲状腺结节的人群，在平时可以适当吃一点银杏果。银杏果含有丰富银杏内酯能够起到活血化瘀的作用，促进体内毒素垃圾排出。

银杏果还有助于消散结节，减轻对甲状腺周围组织的压迫，呵护甲状腺健康，更有助结节散得快。

苹果

俗话说：“一天一苹果，医生远离我”。苹果是生活中经常吃到的水果，不仅有助于减肥瘦身，还有助于维持体内激素的平稳。

苹果含有大量膳食纤维等有益成分，能够改善身体内环境，促进体内毒素垃圾的排出，维持身体内分泌的平衡，改善甲状腺结节问题。

喝2茶

蒲公英茶

蒲公英是田间地头非常常见的野草，虽然不起眼，但是养生价值非常高，有助于清热解毒，消肿散结。

蒲公英具有广谱抗菌的作用，被称为“天然抗生素”，有助于消炎杀菌维持身体内环境稳定，也有助甲状腺功能更强大。

玫瑰花茶

爱美的女性都比较喜欢喝玫瑰花茶，有助于保养肌肤，使皮肤更加细腻白皙。其实玫瑰花茶的养生价值更加强大。

出现甲状腺结节很可能与肝气郁结有关系，玫瑰花茶有助于疏肝理气维持，身体内分泌稳定。所以出现甲状腺结节的人经常喝玫瑰花茶，也有助于消散结节，甲状腺功能更强大。

出现甲状腺结节一定要及时就医，在医生的指导下进行积极的治疗，除此之外也要养成良好的生活习惯以及饮食习惯，才有助甲状腺功能越来越强大，为健康保驾护航。