快樂就像是一個神之使者，使我們忘記了自己的煩惱和痛苦。有許多人天生具有許多使他們快樂的因素。也有許多人一生都在徘徊，好像註定要懷念幸福。但是，只要你用心去尋找，幸福就會很簡單。

幸福是一種練習，可以通過練習得到。這不是祕密。問題是，當我們處於困境中時，我們必須相信，通過技巧可以真正獲得幸福，而不是讓心情不好一點一點地吞噬你。感到不適時，穿上運動服，慢跑兩公里，讓自己出汗，然後洗個熱水澡。當你承受工作壓力時，你不必皺着眉頭一個接一個地吸菸，你可以到戶外去，面對藍天白雲，張開雙臂，深呼吸幾次，然後大喊大叫；你還可以上網，聊天，聽音樂，並想象自己贏得了大獎...實際上，幸福屬於我們每個人，也可以實踐。幸福在於慢跑，深呼吸，優美的音樂中，幸福其實很簡單。

我曾聽過一個故事：穆罕默德和阿里巴巴倆人是從小玩到大的好朋友。有一天，兩人鬧彆扭，阿里巴巴就打了穆罕默德，穆罕默德覺得委屈，非常生氣地跑到沙灘上寫道：阿里巴巴在某年的某一天打了穆罕默德。還有一次，穆罕默德正要從懸崖上掉下來時，阿里巴巴及時將他拉下。穆罕默德非常感激，於是他在石頭上雕刻：阿里巴巴在某一天，某年挽救了穆罕默德的性命。阿里巴巴很困惑。穆罕默德微笑着對他說：“我在海灘上寫下了你我之間的不幸和誤解，希望當海浪漲潮時它會消失得無影無蹤。它會像石頭一樣不朽。”

穆罕默德是一個明智的人：他選擇要快樂，所以快樂也選擇了他。有的人總是覺得自己的生活充滿了不幸和悲傷。他們想知道爲什麼有些人每天總是開心嗎？其實原因很簡單，它取決於你自己的選擇。寬恕他人的錯誤，並給予鼓勵和勇氣糾正錯誤。每次都要記住別人的幫助，並心存感激。這樣，你會很高興。實際上，幸福在於選擇。在石頭上雕刻幸福，你將永遠幸福。幸福其實就是這麼簡單！

幸福是知道如何放棄。放棄也是一種智慧，知道放棄也可以找到另一種救濟幸福。有時候，生活就是這樣，你無法隨心所欲地完成一生。因此，如果你想實現自己的目標，則必須放棄一些東西。放棄與你的內心無關的混亂的思想和慾望。只有你想要實現的目標在你眼中，才很容易成功。每個人的生活中都有一定量的重量。如果你過早地滿負荷行駛，那麼你必須放棄一些你最初珍惜的東西，以換取其他東西。生活中的選擇是如此不完美，但這也是生活的真實含義。減輕生活負擔，放棄一些煩惱，放棄一些幻想，你就會變得對幸福充滿依戀。其實想要獲得快樂，沒有你想象中的那麼難！