奚夢瑤髮長文講述產後抑鬱，產後抑鬱症真的是矯情嗎？
奚夢瑤髮長文談產後抑鬱，還有錄製節目的感受，以及兩個人的相處，還有如何面對網友們的評論等。
產後抑鬱是矯情嗎？如果你真這麼想，那你欠你老婆一個道歉
近年來，產後抑鬱被越來越多人關注，不少產後女性通常會出現這些表現：過度悲傷、沮喪、愛哭、易怒、煩躁等。有的人會誤解，產後抑鬱到底是不是矯情？據專家介紹，產後抑鬱並不是大家想象的“矯情”，多種因素導致孕產婦在產後容易出現情緒的波動，此時，她們需要的不是質疑，而是幫助。
產後需要強烈注意以下幾點
1.避免孕婦受到刺激
在懷孕期間，由於生活壓力或者遭受重大的負面事件，比如家屬死亡，親戚遠離，搬到新地方；如果是二胎媽媽的話，曾經歷產後抑鬱症或心緒混亂，導致此次比較害怕等心理壓力。還有就是經常生氣，頻率如果多了的話，就會積壓怨氣太厚重，容易導致產後抑鬱。
2、分娩時的的創傷經歷
相關醫學研究資料表示：懷孕期間的女性，雌激素和黃體酮增長10倍，但是分娩後，激素水平就會迅速降低，可以在72小時內迅速達到以前水平。
而產後期激素水平的迅速降低，可以導致產後抑鬱症狀的發生，這是一個生理上的變化，需要自身和家人的慢慢調節。
3.無形壓力
這一點對於新媽媽來說會更加明顯，因爲是第一次當媽媽，既緊張又興奮，孩子帶來了巨大的快樂和喜悅。
但是沒有哪個新媽媽能完全兼顧繁重的工作和照顧嬰兒，孩子出生後一段時間，常充滿興奮，但接下來可能就會有點失望，再然後便是感覺到無法勝任作爲母親必須完成的挑戰。在工作、照顧孩子和家庭生活之間不能夠儘快的適應，找到一個平衡點，所以常常會感到焦慮不安。
4、既往的情緒紊亂
有些孕媽可能在之前會有一些抑鬱症的歷史，這會增加得產後抑鬱症的幾率，研究顯示，1／3有抑鬱症病史的婦女會在產後時期重患。所以這類孕婦一定要更加格外的小心，家人也要多多疏導、理解和包容。
孕期以及產後是女人最脆弱的時候，此時的她們纔是最值得被保護的人，孕育本身來講就是一件很偉大的事情，愛的結晶降生後，作爲家人都需要給予產婦足夠的關懷，給她們手機裏裝一個G動來鍛鍊盆底肌，能夠加快順產進程，幫助產後身體恢復，解決各種生育帶來後遺症，爲孕產期女性保駕護航！
產後抑鬱不能忽視，這關乎到寶寶和孕媽的健康情況，處理不好也會影響到家庭生活質量，所以家屬應該多多照顧孕期女性，在產後更是要體貼、寬容，陪伴寶媽渡過這段特殊的時期。