我們知道，應對癌症是一個艱難的過程。從知曉診斷結果，到治療，再到治療後的預後、康復，與癌症的鬥爭從未停止。

癌症本身及治療產生的副作用，會對人的身體和情感帶來傷害。在治療期間，患者會經歷很多跌宕起伏。雖然有些人可以在治療期間過着幾乎正常的生活，但更多的人是無法像往常那樣生活、工作。

在之前，我們介紹了癌症治療前需要注意的事情。今天將介紹癌症治療期間應注意的一些事項、可以採取的行動，希望能幫助大家更好地應對癌症，改善治療期間的狀態，並使治療更容易接受。

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治療期間的運動

癌症治療期間“要多休息”的舊建議已經更新。如今，研究顯示，癌症患者治療期間適度，在專業人員監測、關注下運動，可以改善睡眠，減輕疲勞、噁心、焦慮、心率、靜息血壓及住院時間，提高免疫系統功能、肌肉質量、靈活性和生活質量。

美國運動醫學學院建議癌症患者，即使在接受治療時也應避免不運動，在能力和條件允許的範圍內保持身體活躍，每週可進行150分鐘的中等強度有氧運動；有2天進行舉重或俯臥撐等肌肉強化活動。

對於在確診癌症之前沒有規律運動的人，在治療期間應緩慢而謹慎地開始運動，逐步建立運動水平，並讓醫務人員知曉自己的運動情況，以提出建議或改善。

通常，在治療期間可以進行多少運動，取決於癌症的類型、分期、治療、年齡和健康水平等多種因素。鑑於癌症患者身體健康狀況的特殊性，在運動前應諮詢醫務人員或運動專家，以調整、制定適當的運動計劃。

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確保營養均衡充足

在癌症治療期間，患者需要均衡、充足的營養，包括蛋白質、脂肪、碳水化合物、水、植物營養素、維生素和礦物質等，以增強體力、對抗癌症並承受癌症及治療的影響。

飲食中應增加蔬菜、水果、豆類、全穀物或高纖維食物的佔比，保持食物的多樣性，同時減少鈉攝入，這不僅有助於獲取營養，而且還能降低某些類型癌症的死亡風險，改善癌症患者的生活質量。在零食的選擇上，應選擇健康的零食，例如干果、全麥餅乾。

日常主食應選擇穀類和薯類，成年人每天攝入200g～400g爲宜，在胃腸道功能正常的情況下，注意粗細搭配；動物性食物，適當多喫魚、禽肉、蛋類，減少紅肉攝入，對於放化療胃腸道損傷患者，推薦製作軟爛細碎的動物性食品；豆類及豆製品，每日攝入約50g等量大豆，其他豆製品按水分含量折算；蔬菜攝入量300g～500g，建議各種顏色蔬菜、葉類蔬菜；水果攝入量200g～300g；使用多種植物油作爲烹調油，每天在25g～40g。

此外，在治療期間還應避免飲酒。有研究顯示，在診斷爲前列腺癌後，飲酒可增加患者的死亡風險；而在乳腺癌患者和生存者中，每週飲酒3-4次可增加癌症復發風險。

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處理治療副作用

在癌症治療過程中，由於化療、放療等治療方法以及一些其他因素的影響，比如心理、癌症本身帶來的生理和代謝改變等，爲癌症患者帶來了很多副作用。及時處理各種副作用，有助於改善身體各項機能，提高應對癌症的能力。

疲勞是癌症治療最常見的副作用。對於一些患者來講，治療結束後疲勞也可能會繼續。保持均衡、健康飲食，多喝水，嘗試鍛鍊身體，有助於緩解疲勞，並增強食慾、改善情緒。

噁心也是癌症治療的常見副作用，有時可能會伴有嘔吐。經常和緩慢地喫少量食物；起牀前喫些餅乾和蘇打水；在室溫或涼爽的地方喫食物；坐着喫東西，進食後坐直或仰臥休息約一個小時；兩餐之間用吸管喝些飲料；進食前後漱口；識別可能引發噁心的時間、食物、氣味或事件，並避免接觸；保持房間良好通風；以及使用抗噁心藥物，有助於緩解噁心。

腹瀉是另一種可能的副作用，除治療外，感染、食物敏感性和情緒低落也可引起腹瀉。嚴重或長期的腹瀉，可能會引起脫水，營養損失和其他健康問題。多喫室溫下的流體食物，如稀釋果汁、肉湯，以及使用藥物，有助於應對腹瀉。

有時治療可導致患者對食物的口味發生變化，有些人會感到苦澀或金屬味，尤其是在喫肉等高蛋白食物時。選擇喜歡的食物，帶有天然甜味的食物，例如葡萄，或帶有酸味的食物和飲料，例如橘子、檸檬；在某些食物中添加少量糖，可能會降低鹹味、苦味；將食物在室溫下食用；定期刷牙和舌頭，並定期漱口，尤其是在進食前，有助於改善口味。

此外，在治療期間還可能會出現便祕、口乾、吞嚥困難及蛀牙等副作用。除採取應對措施外，還應諮詢醫務人員，尤其是副作用嚴重影響生活及治療效果時。

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