不知道大家知不知道，網上一個國外的網紅男孩叫假笑男孩的，這個男孩因爲假笑而走紅網絡，現在很多的年輕人也是有很多用這個孩子的表情包的，假笑是什麼意思呢？就是說只是一個表情動作，而非是真正的開心，真正開心是內心所觸發，我們的面部表情，這纔是真正的開心。

在很多人眼裏笑就是代表對方很開心，事實的確如此，但是笑也是分真笑和假笑的，其實在生活中假笑並不少見，比方我們在一種尷尬的情況下，所出現的笑臉，這就是屬於假笑的，當我們情緒不好的事情，身邊人講笑話，我們也會隨和一笑，這也是屬於假笑。

很多長期假笑的人，其實心理負擔是比較大的，會因爲某些人際關係常常感到疲憊，這個時候其實我們是處於無笑容模式的，當我們長期的假笑，我們的內心會出現會認爲這種笑容是情緒上的快樂，其實這種快樂並不是發自內心的。

其實值得一提的是，長期假笑還會導致我們出現很嚴重的問題，那就是微笑抑鬱症，相信很多網友多少是有所瞭解的，這是抑鬱症的一種，多發於白領以及服務行業的人身上，由於某種需要不得不每天以笑容來面對所有人，這種笑就是我們以上所說的假笑，不是發自內心的笑，這篇文章就給大家詳細講講微笑抑鬱症，希望能夠幫助到大家，也希望大家能夠放下假象這種現象。

其實關於微笑抑鬱症患者並不在少數，卓別林以及憨豆，這些耳熟能詳的明星，還是在2014年在家中自殺身亡的好萊塢喜劇明星，並不是所有的抑鬱症患者都會表現的悲觀萎靡，甚至缺乏興趣的情況，也有部分患者會以樂觀的這層面具來掩蓋着自己。

患上微笑抑鬱症的人最大的風險就是，這類人很難被發現，甚至就連自己都不知道自己患有這種疾病，我們來看看微笑抑鬱症的症狀有哪些？

微笑抑鬱症是抑鬱症的一個特殊類型，除了具備抑鬱症的一些特徵以外，有個特徵就是患者並沒有愁眉苦臉，經常微笑，因爲具有很大的欺騙性，但是診斷抑鬱症，不是根據外表，主要是根據患者的內心體驗。

微笑型抑鬱症，仍然具備抑鬱症的一些核心症狀：

第一，情緒的低落，非要患者微笑，但是內心體驗是不開心，不高興的，高興不起來，微笑是做樣子給別人看的。

第二，興趣的減退，指過去喜歡做的一些事情現在都不喜歡做，體驗不到樂趣快感。

第三，精力減退，疲乏，累，而且休息也不能緩解。

如果說患上微笑抑鬱症，我們應該怎麼辦呢？心理學家給出以下這些解答！

一般情況下，輕度抑鬱症需要好好自我調整，比如運動，跑跑步，逛逛街，跟朋友聊聊天，玩玩遊戲等等，一般這樣調節一下就好了。

中度抑鬱症，不僅必須要心理調節心理調整，還要建議服藥治療藥物干預了。

至於重度抑鬱症，必須要服藥治療，心理調整的意義就不大了，至於伴隨有自殺觀念的病人，有自殺史的病人，我們會建議住院治療，有自殺行爲的病人，必須要住院治療了。

在我們的日常生活中，我們不可能一輩子都只生活在快樂之中，假笑會把你封鎖在你自己的世界中，要壓抑自己的情緒。做回你本來的自己。#微笑抑鬱症#