海藻豆腐炒麪

現在我們知道如何製作麻辣海苔豆腐卷,讓我們在炒菜中使用它們!

這些炒麪香味濃郁,鹹中有甜帶點酸,上面放着脆脆的蔬菜。

首先,您要準備紫菜豆腐卷。自從發佈了此食譜以來,它已經是常規菜了。它很辛辣,香脆,而且味道鮮美,所以如果您還沒有嘗試過,那麼絕對可以!如果您沒有豆腐,請隨時使用豆eh製作卷!一旦準備好豆腐卷,剩下的就超級簡單了。

將蔬菜炒至嫩爲止(要使它們鬆脆),然後加入豆腐卷,煮熟的麪條和最後的醬汁。醬汁包括酸橙汁,楓糖漿,醬油,一小撮黑胡椒。還可以在出鍋之前加入少量的香油。

紫菜豆腐卷的添加使這道菜具有細膩的海鮮味,它與酸橙汁搭配得很好。如果您正在尋找與衆不同的東西,您一定會喜歡的!

海藻豆腐炒麪

充滿蔬菜的越南風味炒麪和辣紫菜豆腐卷!酥脆鹹甜,具有精緻的海鮮味!

準備時間:20 分鐘

份量:1

卡路里:393 大卡配料

1 湯匙 油

1根 中等大小的胡蘿蔔 切成細條

1 小白菜 切成條

3 蘑菇 切成薄片

6-8 紫菜豆腐卷

3.5 盎司 未煮熟的意大利麪(或拉麪)

2 湯匙 醬油

1 湯匙 楓糖漿

1 湯匙 青檸汁

1個 丁香 切碎

1/4 茶匙 黑胡椒粉使用說明

用中高溫加熱大的不粘鍋中的油。加熱後,加入胡蘿蔔,青菜和蘑菇。炒5至7分鐘,或直到蔬菜煮熟,但仍略鬆脆。

加入紫菜豆腐卷,再煮一分鐘。

根據包裝說明煮麪條。排幹水分並添加到煎鍋中。倒入醬油,楓糖漿,酸橙汁和黑胡椒,再炒3分鐘。攪拌,使醬汁塗在麪條上。

品嚐並調整調味料(如果需要),添加更多的醬油以增加鹹味,添加楓糖漿以增加甜度,或者如果您想使其辣,則加入碎辣椒。

撒上烤芝麻糊,趁熱食用。麪條最好在當天送達,但要在冰箱中保存最多2天。營養

份量:1份

卡路里:393大卡

碳水化合物:56.1克

蛋白質:16克

脂肪:13.7克

纖維:2.6克

糖:12克

純素食者請去除大蒜、洋蔥、香菜、以及相關粉末製品,如有需要,可用新鮮芹菜、牛至、羅勒、薄荷葉代替。

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