正規比賽籃筐的標準高度爲3.05米，而正規籃筐籃板的高度則爲3.95米。起跳超框雖然難度很大，但是並不算什麼神蹟，現役球員之中曾經做到的人有詹姆斯、傑夫·格林等等。

至於摸到籃板上沿嘛，那恐怕暫時只能歸屬於傳說級別的成就了。畢竟，從來沒有正式遺留下的影像證明有NBA球員做到過這一點。要完成這一項壯舉，到底何其難？

頂級的摸高條件以及頂級的彈跳缺一不可。當挑戰的對象是籃板上沿時，後場以及側翼球員基本上可以直接跳過、不予考慮了。引入NBA現役球員靜態摸高的天花板，最頂級的T0球員，當屬摸高超過3.1米的塔克·法爾；T1級別的球員，則是靜態摸高處在2.95米到2.98米左右的博班、戈貝爾、班巴等等。

這羣人都是身長七尺或以上的內線大物，在臂展天賦上近乎都是歷史級別的存在，要求七尺球員助跑之後跳出一米的高度實在有點過分。在這羣人之中，最輕盈的人當屬“法國巨塔”戈貝爾。可惜，他的助跑後最大彈跳大概只有73CM的水平，還遠遠夠不上3.95米。

在NBA歷史上，又有哪些球員可以極其接近如此成就呢？筆者將在文中盤點出TOP5之列，以供參考。當然，如有您心中的遺珠之選，自然歡迎在評論區留言補充。

五、德懷特·霍華德

在筆者腦海裏關於籃球的互聯網記憶之中，在誤傳得廣泛的加內特之後，霍華德算是另外一位在籃球社區引爆過如此話題的男人。

作爲中鋒球員，霍華德的裸足身高只能算是B+級，225CM左右的臂展算是A級。不過，在肩高的加持之下，霍華德的站立摸高數據可以達到2.83米的A+級別，外加S+級別的破米彈跳力，足以讓他在防守領域叱吒風雲。

在2016年，ESPN旗下的一檔運動實驗主題欄目邀請到了霍華德做摸高挑戰，後者錄下了3.84米摸高的數據，創造了當時的吉尼斯世界紀錄。儘管距離籃板上沿的差距還是比較明顯，但是能做到霍華德這個水平的人在籃球歷史上絕對是鳳毛麟角。

四、詹姆斯·懷特

身高2.01米的懷特，在站立摸高上的數據大概爲2.6米出頭。作爲扛起跳跳男大旗的經典人物，曾在NBA聯賽短暫效力的詹姆斯·懷特，在彈跳上的天賦足以讓所有籃球愛好者垂涎。

在籃球場上，詹姆斯·懷特曾經留下過一段挑戰籃板上沿的視頻。儘管以失敗告終，但是從畫面上看，如果伸直手臂、把握好起跳的最佳位置的話，詹姆斯·懷特在火力全開後的助跑摸高應該可以達到385CM左右，距離籃板上沿算是非常接近。

三、比爾·拉塞爾

在防守端上，比爾·拉塞爾算得上是統治力T0級別的上古怪物。與同時代的宿敵張伯倫一樣，拉塞爾天生也是一副練田徑的好材料。如果以留下的影像資料、運動鏡頭參考的話，拉塞爾在身高條件上比張伯倫差了些許，但是彈跳和臂展是勝出的。

據本人在退役多年後的回憶，拉塞爾稱自己在扣籃的時候眼睛的高度可以高過籃筐。如果指環王沒有撒謊的話，他的垂直彈跳已經有超過1.1米，最大的助跑彈跳高度可以預估至少在1.2米左右吧，挑戰籃板上沿並非沒有可能。

二、傑雷米·埃文斯

在NBA歷史上，2012年的全明星扣籃大賽得主傑雷米·埃文斯稱得上是最具代表性的那幾位跳跳男球員之一。作爲籃球基礎薄弱、體型單薄的大前鋒，埃文斯能作爲邊緣人在聯盟混跡七個賽季，基本上全靠那誇張的彈跳以及可以在銜接階段點燃起全場熱情的扣技了。

除了有極其誇張的彈跳之外，埃文斯本身有2.06米的身高，臂展條件同樣優越。在一次正式體測之中，身體完全拉伸開的傑雷米·埃文斯創造了3.89米的NBA歷史最大助跑摸高記錄，距離籃板上沿也就差六釐米而已。

一、威爾特·張伯倫

比起身高不會超過2.08米的拉塞爾，身高約在2.16米的張伯倫在站立摸高上有較大優勢。在彈跳能力上，張伯倫同樣是NBA內線球員之中的歷史級別。儘管沒有準確的數字，不過從大帥留下過的一些比賽截圖中足以看出他的彈跳能力實在恐怖。

以上面例子圖片中的招牌截圖作爲參考的話，大帥其實在實戰中是有交出過385CM級別的摸高表現。如果前一天晚上讓他早點睡、不要做水管工到半夜的話，後一天上練習場再全力投入的話，沒準是大帥有可能達成摸到籃板上沿的壯舉。