小寶寶在成長的過程中,一般 是需要許多的營養元素來保持人體生長發育的,食材便是最好是的來源於,在生活起居中,在平常的飲食搭配上是需要維持營養搭配,多給孩子喫一些營養元素豐富多彩的食材,那樣針對孩子成長是非常好的,尤其是在做早點的情況下,父母們一般 是需要分外高度重視的。

幹什麼早飯給孩子喫?

一、肉餡蒸蛋

提前準備生豬肉。將買回去的生豬肉清洗,切碎,放入碗中,添加油耗,白砂糖,米酒,生抽醬油,十三香,鹽和少量的芝麻油,攪拌均勻後,加一點點的老借調色。提前準備一個較平的碗,將準備好的肉餡鋪在碗中,正中間一部分略微低一些,打上兩個雞蛋。炒鍋中加水,將碗放到蒸屜上,蓋上外蓋火災蒸十五分鐘,喜歡喫嫩點的生雞蛋就少蒸三分鐘,具體時間依據自身的愛好。蒸熟後撒上蔥段和香萊末就可以上菜服用。

二、川香香菇牛肉

提前準備雞脯肉,紅蘿蔔,絲瓜,朝天椒,黃豆,郫縣豆瓣醬,生抽,醋,白砂糖和鹽。將雞脯肉清洗,切成小丁,放入碗中,加少量的鹽,醃漬十分鐘。紅蘿蔔和絲瓜切割成與雞脯肉類似尺寸的丁,朝天椒切一小塊。提前準備一個小盤子,倒進生抽、2勺醋、小勺糖、少量鹽調成料汁預留。鍋中加點油,放進豆瓣醬,炒成辣椒油後放進醃漬好的香菇牛肉,當香菇牛肉炒至掉色後放進胡蘿蔔丁,略微煸炒兩下後將絲瓜丁,朝天椒塊和黃豆放進鍋中,煸炒勻稱後添加提早調配好的料汁煸炒勻稱,水澱粉勾芡就可以起鍋服用。

三、肉丸湯

提前準備肉餡,鹽,蔥,生雞蛋,東瓜和海菜。東瓜清洗,切割成厚片。鍋中加水,水開後放進切完的東瓜片綽水三分鐘,撈起來瀝乾水份預留。將肉餡放入碗中,加適當的蔥段和鹽,再打進一個雞蛋攪拌均勻,用力將肉餡揉成一個個小豬肉丸子,不必捏的很大,不然不易煮開。鍋中再次加水,水燒開後放進捏好的豬肉丸,放入東瓜片和海菜,加少量的鹽調料,煮五分鐘後就可以起鍋,撒上一些蔥段就可以服用。

四、香辣洋白菜

提前準備洋白菜,醋,麻椒,乾紅辣椒和鹽。將洋白菜清洗切割成絲,用擀麪棍將麻椒損壞,能夠更非常容易曝出香氣,乾紅辣椒切割成小段。鍋中加點油,油燒開後放進麻椒和乾紅辣椒油爆出香氣,然後將切完的洋白菜絲放進鍋中煸炒,煸炒至白菜絲略微變鬆後加少量的水,蓋上外蓋燜五分鐘,開啓外蓋,添加一茶匙的醋,攪拌均勻後就可以起鍋服用。

五、蟹黃豆腐

提前準備一個熟的鹹鴨蛋,一盒水豆腐。提前準備一個炒菜鍋,開文火,爆鍋雞蛋黃。當雞蛋黃爆鍋至出現許多熱氣泡的情況下,放進水豆腐,用鐵鏟將水豆腐鏟碎,添加少量的水,轉火災煮,煮到水開三分鐘後,把雞蛋清打進鍋中,攪拌均勻就可以起鍋。

六、炒肝尖

提前準備牛肝,絲瓜,米酒,木薯澱粉,朝天椒,生抽,姜和蒜。將牛肝清洗,切一片,放入碗中,添加米酒,木薯澱粉和鹽遞減勻稱,醃漬十分鐘。將黃瓜切片,朝天椒和蔥姜都剁碎。鍋裏放少量油,油燒開後放入蔥姜和蔥段,油爆出香氣後添加醃漬好的牛肝片,迅速煸炒,留意一定要迅速煸炒,不然木薯澱粉會黏鍋。放進一點的生抽,再次煸炒至牛肝掉色,放進切完的黃瓜切片,炒勻後就可以起鍋擺盤,撒上一些蔥段做裝點就可以服用。

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