导语：曾经有数据显示，我国每年大概有60万人猝死，在众多猝死原因当中心血管疾病排在首位。

李先生是一名大货车的司机，刚过了38岁的生日，他平常需要长途开车运货，也是由于这种工作性质的原因，李先生也在年纪轻轻的就患上了高血压，平常他也一直非常注重血压的控制，这几年血压控制的也非常好，几乎不会有血压猛升的现象。

前几天，李先生在一次运货的途中，感觉到非常疲劳，于是停在了服务区，在服务区跟搭档一起吃了点饭喝了两瓶功能型饮料，休息好之后就准备上路，但是还没等到上车就突然胸口疼，晕倒了，当时搭档拨打了120，最终也没能抢救过来。

当时医生检查说是由于心梗而造成的，当时他的搭档表示，吃饭的时候还好好的，为什么就突然心梗了呢？最后他跟医生叙述了当时的情况，医生叹息，原因找到了。

医生：这种饮料在国外很多国家已经禁售，尽量少喝点吧

李先生的主治医生表示，李先生之所以会出现这种情况，主要就是因为他喝的这两瓶功能型饮料，因为功能性饮料猝死的情况也并不少见，主要就是因为功能性饮料中一般会含有大量的咖啡因，尽管能提神，但是也会造成血管堵塞，导致心脏的压力增大，严重了就会造成心梗，威胁生命。

功能型饮料能够注意到一些禁忌的话一般是不会出现猝死这种现象的，只不过很少人会注意到。

功能型饮料能够注意到一些禁忌的话一般是不会出现猝死这种现象的，只不过很少人会注意到。

为了避免意外，喝功能型饮料要注意这些问题

首先，要注意饮用量，曾有科学研究表示，正常情况下人们每天饮用400mg咖啡因是不会出现问题的，也就是相当于2瓶功能型饮料。

其次，控制喝的速度，喝功能型饮料的时候要控制好速度，不宜饮用过快，身体如果在短时间内摄入大量的咖啡因的话就会造成很大的伤害。

其次，控制喝的速度，喝功能型饮料的时候要控制好速度，不宜饮用过快，身体如果在短时间内摄入大量的咖啡因的话就会造成很大的伤害。

除了功能性饮料之外，这2种饮料也会加速血管堵塞，最好远离

1、碳酸饮料

碳酸饮料可能是很多人都喜欢的一种，但是一定要注意碳酸饮料是不适合大家经常喝的，碳酸饮料当中一般会加入大量的果葡糖浆，而果葡糖浆是一种甜味剂，也有研究证明，当舍入过量的果葡糖浆会使血压升高，同时还会使血液的粘稠度增加，使血管发生堵塞。

2、奶茶

现在心脑血管疾病逐渐“盯”上了年轻人跟奶茶的摄入过量有着不可分割的关系，奶茶中一般反式脂肪酸的含量是非常高的，世界卫生组织（WHO）表示，反式脂肪酸每年会导致50万人死亡，主要就是因为反式脂肪酸会加速血管的堵塞，增加血液的粘稠度，预防心脑血管疾病首先要控制反式脂肪酸的摄入。

对于我们来说，心脑血管疾病要懂得预防，一旦真正得了那将是非常难控制的。

预防心脑血管疾病，坚持2件事，血管一通到底

1、多喝水

血液中的绝大部分的成分都是水，水在血液中的作用不可缺少，多喝水能够很好的促进血液的稀释，对患有心脑血管疾病的人来说也是非常必要的。

预防心脑血管疾病，平常可以用金菊源泡水喝，金菊源产自开封，是当地人公认的血管“清洁工”，而开封也是大家公认的“菊花之乡”。

产自于开封的金菊源更可以说是菊中“精品”了，它含有丰富的胆碱、类黄酮、氨基酸、硒元素等成分，养护血管的功效自是不可小觑的。

成分作用：

氨基酸：能促进血管内皮细胞的修复，减少血管中的脂质的滞留，帮助扩张血管。

水苏碱：防止血管中自由基的滞留，预防血管堵塞，减少血管中的斑块生成。

硒元素：能预防血管变脆，增强血管的抵御力，增加血管的耐受压力。

预防心脑血管疾病，平常早晚泡一朵，坚持下来，相信你会看到明显的效果。

2、改善作息

规范作息是现在很多人都没能做到的，现在有很多的年轻人似乎都爱上了熬夜，可是很多人可能都不知道，经常熬夜会使血管变脆，是血管吹弹可破，还会使血液变得更加粘稠，所以，作息一定要规范好。