娛樂圈的明星們，沒有一個不在意自己的身材體重的，因爲如果你一旦體重增長，身材發福，不可避免的就會要面對來自外界的一些不友好的聲音，甚至會有一些媒體號會大肆的來評判他們的身材。

前段時間剛結束的一場盛典，明星們爭奇鬥豔，男明星們也是使勁渾身解數，其中小編注意到張若昀比之前又瘦很多。

而且張若昀的腰圍竟然只有62釐米，這簡直比一些女生的腰圍都要細，堂堂一個男人，竟然擁有如此細腰，而且我們可以看出，張若昀的兩頰向內凹陷，明顯看出來瘦了很多。

張若昀減肥完全是爲了角色的需要，由此可見，明星們真的是爲了角色而煞費苦心，並沒有我們想象當中的那麼容易。

雖然演藝圈裏也有的人不是特別的敬業，說臺詞的時候都用數字來代替，化妝也是不走心，演技更是讓人難以入目。

明星尚且需要關注自己的身材外形，因爲他們要時刻注意自己的外在形象，這會影響他們的事業。

所以我們會看到女明星們他們經常會控制飲食，再配合上一些訓練來幫助維持一個好的身材，女明星的體重基本上很少有超過100斤的，大多數都是在八九十斤左右，有的甚至只有七十幾斤。

而男明星們，也是通過健身來幫助自己維持好的身材，據悉，王俊凱他的體重竟然還不到100斤，這着實讓小編嚇了一跳。

因爲對於男生來說，不足100斤的體重確實是有點瘦，除了王俊凱之外，羅雲熙應該體重也不是很重，他的小細腰應該是比張若昀還要細。

對於男明星來說，小編覺得沒有必要讓自己的腰圍過細，因爲作爲一個男人，首先要有陽剛之氣，如果你的身材體重偏低，如果你的身材消瘦，那麼就會讓人覺得弱不禁風，雖然說可能會上鏡好看一點，但是總歸讓人喜歡不起來。

如果想要有一個好的身材，那可以通過健身練出肌肉，這樣也會讓你看起來瘦一點，但是會讓你看起來更加強壯一點。

所以建議大家平時沒事的時候可以去健身房溜達一圈，看看別人是怎麼健身的，激發一下自己的健身興趣，提高一下自己的健身熱情，進行一些相應動作的鍛鍊來幫助自己提升各方面的能力。

但是能夠幫助促進血液循環，加速新陳代謝，同時能夠幫助調節內分泌，對於男性朋友來說還可以增加睾丸激素的分泌，這對男性朋友來說也是一個非常好的現象。

因此廣大男性朋友們，不要擁有啤酒肚，不要讓自己變成一箇中年油膩男人，也不要讓自己瘦得過於厲害，必要的情況下建議多去做一些力量訓練，讓你看上去更加充滿男人味。

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