爲什麼患痛風的人越來越多？或是嘴惹的禍，少喫3物，或能降尿酸

我國患痛風的人數越來越多了，而導致痛風的原因主要是因爲體內的嘌呤成分過高，導致尿酸值升高，從而導致尿酸鹽沉積在四肢關節處，引發晶體相關性關節病，主要分爲急性發作性關節炎和痛風石性慢性關節炎。如果痛風長時間無法控制和緩解的話，很有可能就會導致腎功能不全或者是關節殘疾等現象的出現。很多人患上痛風之後都帶來了很大的困擾，不僅影響正常的工作和生活，而且還會承擔着很大的痛苦，所以如果想要預防和緩解通風的話，那麼首先就要控制體內的尿酸含量。

爲什麼患痛風的人越來越多？或是這些食物喫多了，儘量少喫吧。

尿酸值一直就放不下的一個首要原因，是因爲我們生活水平的改善，導致了飲食水平的提高，而且喫的食物很雜，這樣就會導致一些高脂肪高嘌呤的食物不斷的被攝入體內，導致尿酸值不斷提高。如果想要控制體內的尿酸值的話，就可以在日常生活中遠離以下這三種食物，可以有效的幫助預防痛風，接下來我們就來一起了解一下吧。

爲什麼患痛風的人越來越多？或是嘴惹的禍，少喫3物，或能降尿酸。

第1個，酒精

在日常生活中很多人都喜歡喝酒，不管是工作應酬還是朋友聚會，人們都會選擇喝酒助興，但是如果長期喝酒的話，就會對我們的身體器官造成很大的損傷，特別是肝臟和腎臟，而肝臟和腎臟作爲我們人體的排毒器官，如果酒精攝入體內的話，就會加重他們的負擔。除此之外，酒精在體內發酵會產生嘌呤物質，難以代謝出體外，這樣就會導致體內的尿酸值升高，所以說在日常生活中如果想要預防痛風，降低尿酸的話，那麼一定要注意少喝酒，甚至是戒酒。

第2個，濃湯

隨着我們生活水平的改善，很多的人都開始注意養生了，平時都會喝一些濃湯或者是高湯來保養身體，給身體補充足夠的維生素e和鈣質，但是如果經常喝濃湯的話，很容易就會對我們的身體健康造成危害，因爲濃湯裏含有的嘌呤物質比較高，經常喝的話就會加重身體負擔，影響正常的新陳代謝，這樣就會導致尿酸沉積在體內無法排出，增加痛風等疾病的出現幾率。

第3個，海鮮

海鮮是在日常生活中非常常見的食物，而且很多人都比較喜歡喫，海鮮具有很高的營養價值，很多人都喜歡用喫海鮮來保養身體，但是海鮮也屬於高嘌呤的食物，如果經常喫的話會導致體內的嘌呤含量增加，從而出現痛風等現象，所以說在日常生活中對於高尿酸患者或者是痛風患者來說一定不要喫海鮮，而健康人羣在日常生活中也要注意少喫海鮮。

所以說在日常生活中，如果想要預防痛風，降低尿酸的話，在日常生活中還是要少喝酒，少喝一些濃湯，少喫海鮮。除此之外，在日常生活中也可以多喫一些利尿的食物，例如冬瓜，西瓜等食物，可以幫助快速的排出體內的尿酸，而多喝水也可以幫助稀釋體內的尿酸，及時的排出體外。

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