原標題:做夢都能被它饞醒,誰喫誰愛!清香軟嫩,還能助消化

家裏還有白蘿蔔的姐妹,今天絕對有口福了。無論你那裏能不能喫到潮汕的特色小喫,今天教你在家自制一份,寶寶版的菜頭粿。

蘿蔔擦絲,加點提香提味的輔料,充分攪勻再烙熟就能搞定,非常適合當冬天的早餐,每一口都能喫出香氣來!

說起白蘿蔔,因爲它特殊的味道很多寶寶都會不接受,但這份餅做好以後,留下的就剩清香了,口感也是外脆內軟嫩,孩子特別愛喫。

值得一提的是,我這次還自己炒熟擀碎,加入了提升小餅風味的精華--花生碎,咀嚼小餅的同時,感受着顆粒在口中慢慢磨碎的香氣,不禁一陣心曠神怡。

而白蘿蔔絲的清香混着肉丁的鮮香,在享受醇厚味道的同時,能補鐵,補充膳食纖維。

尤其白蘿蔔現在價格便宜,喫了還能提高寶寶的消化能力,絕對是“冬天一寶”啊,趕快用這個美味的方式做起來,補充營養吧!

- 寶寶版菜頭粿 -

· 參考月齡 ·

12個月以上,對食材不過敏的寶寶

· 食材準備 ·

白蘿蔔400克 / 玉米澱粉55克

花生米40克 / 寶寶香腸1根

輔料:油 / 鹽 / 鮮菇粉 / 蔥花

以上食材僅代表製作量

不代表寶寶的一餐食用量

01

先將白蘿蔔用擦絲器擦成細絲狀,放入大碗中。

*你們可以用擦絲器,也可以用刀切,一定要細一點。如果不用白蘿蔔,胡蘿蔔也可以哦。

02

蘿蔔絲中撒入一點鹽,攪拌均勻,靜置醃製一會兒。 用鹽來把白蘿蔔的多餘水分吸出來,後面會更好塑形。

03

鍋中倒油,先加入花生米,翻炒至熟透。

04

然後剝除花生米外皮,裝入保鮮袋中,用擀麪杖擀碎。

*剝除外皮一方面是爲了更好的口感,另一方面保證寶寶不被花生皮嗆到。如果姐妹們覺得剝皮太費時了,可以直接用買來的花生碎來代替。

05

寶寶香腸切成小丁,放好備用。

*寶寶喫的香腸,一定要選擇真材實料,沒有添加劑的那種。或者你們也可以把家裏的豬肉丁、牛肉丁加進去,補鐵提香。

06

此時蘿蔔絲也醃製完成了,用手擠出多餘的水分。

*我特意稱量了一下,擠去水分後蘿蔔絲淨重230克,這個數據姐妹們可以參考。

07

在蘿蔔絲加入花生碎、香腸碎、玉米澱粉。

08

再加入蔥花、香菇粉、40克清水,將所有食材攪拌均勻。

09

鍋中刷油,取適量蘿蔔絲放入鍋中,整理成圓形。

10

開小火,煎至底部定型後翻面。

11

持續煎至兩面定型,變成微黃色,熟透就可以取出來了。

12

這些食材量我一共做了6張餅,你們再每人搭配一碗粥,熱熱乎乎的,帶着獨特香味,一家三口的早餐全都出來了!

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