文丨木蓮媽媽，原創內容

女性的胸部一生中有兩次發育的機會，一次是在青春期，一次是在孕期。

雖然每一位準媽媽懷孕之後，都會迎來胸部的“二次發育”，但是生產之後，產媽們的胸部變化卻呈現不同的特點，比如有的會“暴漲”，有的會“縮水”。這究竟是爲什麼呢？產後又給如何保持胸部健美挺拔呢？

寶媽產後胸部縮水，朋友寶媽的卻暴漲，寶媽鬱悶不已

唯君媽媽跟閨蜜朋友今年都生了自己人生中的第一個孩子，只不過閨蜜朋友是8月份生產，唯君媽媽是10月份。

生產過後的一段時間，唯君媽媽猛然發現自己的胸部有縮水的跡象，她不知道這是不是每一位媽媽產後都會遇到的問題，所以就問閨蜜是不是有同樣的問題。

可是閨蜜卻告訴唯君媽媽，她的胸部完全沒有縮水，而是暴漲了。說實話唯君媽媽不解的同時，也相當羨慕對方的情況，畢竟縮水的胸部會下垂。

之後，唯君媽媽有諮詢了這方面的專業醫師，詢問爲什麼會出現這種情況，她才知道原來是自己想要更順利的回到工作崗位，產後過快瘦身的緣故。

產後胸部暴漲的原因

孕期，胸部經過了二次發育之後，會變得比較豐滿。生產之後，胸部暴漲的原因具體來說有兩個：

原因一： 喫的太多

女性生產之後，坐月子期間爲了讓虛弱、損傷的身體得到恢復，飲食方面會喫的比較營養。

當日常的營養超過了身體所需的營養時，就會轉化爲脂肪儲存起來。

原因二：產後奶水分泌量充沛

女性生產之後，正常情況下，胸部是要分泌奶水的。當奶水量分泌充沛時，胸部看着就會比較大，相反，奶水量比較少，胸部看起來也會比較小。

產後進行哺乳的媽媽，應該會有因奶水變化造成胸部變化的明顯感受。產後沒有進行哺乳的媽媽，她們的胸部會因照常的分泌奶水，不會發生縮水。但是等到真正退奶之後，她們的胸部尺寸也會跟着變化。

產後胸部縮水的原因

女性產後胸部縮水多是因乳房的下垂和老化。

▼急於瘦身

孕期女性的胸部發育變得豐滿之後，有些產媽產後出於急於瘦身的緣故，體內脂肪短時間內大幅度減少，乳房自然會出現下垂、鬆弛，看起來像縮水一樣。

▼年齡影響

有些女性的生產年齡比較大，身體的恢復能力、皮膚的彈性等都會比較差。因此從，產後一旦刻意去瘦身，胸部會自然的下垂。

產後如何保持胸部的健美挺拔？

從理論上來講，產後的胸部既不會變大也不會變小，在醫學上也沒有明確的研究證明，胸部變化跟生產有關。不過還有一種普遍的觀念：產前胸部罩杯大的女性，產後胸部縮水的可能性會更高；產前胸部罩杯小的女性，產後胸部暴漲的可能性會更大。

產後不論是胸部暴漲還是胸部縮水，想要保持胸部的健美挺拔，產後媽媽還是要採取一定的方法。

★堅持母乳餵養

產後不進行哺乳的媽媽，奶水還是會正常分泌，因此會出現回奶的現象，從而引發胸部的一些病症。而堅持母乳餵養，有利於媽媽們保持胸部的健美。

★選擇穿戴合適的胸罩

產後選擇合適的胸罩可以減少胸部的自然下垂。有些產後媽媽爲了能夠方便餵奶，會不太注重胸罩的穿戴。想要胸部更挺拔，建議這類媽媽還是要注意穿戴合適的胸罩。

★注意正確的睡姿

產後媽媽，一方面最好不要趴着睡，避免壓到胸部；另一方面也不要一直側向一邊睡，還是要兩邊輪換着睡，以免造成兩個胸部大小的不同。

★胸部的日常按摩

採用合適的方法按摩胸部，可幫助胸部加快血液循環的同時，促進雌激素的分泌。

比如可以把雙手的食指、中指、無名指併攏，然後以乳頭爲重點，從胸部的外側按順時針的的方向向內側打圈按摩，10圈即可。洗澡的時候這樣做，還可起到提高胸部張力的作用。

★ 斷奶要循序漸進

斷奶時，做好不要採用打針或喫藥的方法，這兩種方式可能會因退奶太快造成胸部猛然縮水，從而更易出現下垂、塌陷等情況。

建議可通過飲食的方法，一步步的達到推奶的目的，另一方面可通過減少餵奶次數的方式來循序漸進的斷奶。

產後，胸部是變大還是變下，都有一定的原因，想要在產後維持胸部的挺拔，產後媽媽需要付出自己的努力。