说到抑郁症，现在大家应该都是不陌生的，因为近两年不少患上抑郁症而选择轻生的新闻，络绎不绝。

很多人感到不可思议，难道抑郁症真的这么严重吗？让人走向绝路，甚至还有的人认为抑郁症不过是那些明星或者是达官贵人才会患上的一种疾病，像我们普通人并不会出现抑郁症，可是前段时间一组数据的公布让人感觉到难以置信，我国抑郁症患者高达上千万，也就是说在我们的身边都可能会存在抑郁症患者。

如果出现了轻度抑郁的情绪，除了不高兴，还可能会有下面这几个表现，不妨时常观察一下，如果你没有的话真令人羡慕。

出现轻度抑郁，除了不高兴，还可能有这几个表现，不妨自查

失眠

可能多数人在平时都会出现失眠的情况，甚至一些失眠的人自身认为不过是压力过大所导致的，并没有太大的问题，殊不知当然出现相对抑郁情绪的时候，往往也会伴随失眠多梦的情况。

所以不妨时常观察一下自己的生活，如果平时压力并没有多大，而且生活也很轻松，但是无端失眠的情况非常明显的话，很有可能就是轻度抑郁症在作怪，希望你别不当回事。

无法集中注意力

无论是生活工作还是学习，如果不能集中注意力的话，很难做成一件事情，但是对于患有轻度抑郁症的人来说，他们的精神有可能会伴随各种各样的障碍，做事的时候往往也会胡思乱想，难以集中注意力。

如果发现自己平时的工作效率有所下降的话，很有可能也是轻度抑郁症正在向你招手，希望你别装作看不见。

对生活失去兴趣

我们生活在社会之中，日常生活无非就是吃饭睡觉，工作，或许一些人觉得没有新鲜的事，慢慢的就会失去兴趣。

其实这也要求我们在平时一定要学会积极调整自己的心态，坦然的接受自己的生活，当然也要自己创造生活中的新鲜感。

可是如果在一段时间内感觉对生活失去兴趣甚至难以接受的话，很有可能也是轻度抑郁症在作怪，希望你能重视起来，也要尽快走出阴霾。

变得慵懒

如果出现了轻度抑郁的情绪，不仅会影响到人的心情和情绪，也会对日常生活造成一定的影响。

降低抑郁患者会变得慵懒，不愿意活动也不愿意做家务，常常会将家里搞得一团糟。因此如果在平时你发现自己与之前相比变得越来越懒了，有可能也是轻度抑郁症，正在慢慢的靠近，希望你别不当回事。

自卑

如果出现了轻度抑郁的情绪，这类人往往还会表现为自卑，觉得自己一事无成，甚至感觉自己全身都是缺点。

这样的话难免会让人处于极度消极的情绪当中，久而久之，也不只是不开心那么简单，往往还可能会表现为出现轻生的念头，甚至是想法，这也是非常危险的。

思维迟缓

每一个健康的人通常思维都是比较活跃的，能够积极合理的处理周边的人事关系，遇到麻烦也能很快地想出解决方案。

但是如果出现了轻度抑郁的情绪，往往也会影响到人的思维出现思维迟缓的情况，对于时常遇到的麻烦表现得力不从心，甚至当别人向他们说说一件事情的时候，这类人难以理解，需要反应好一会儿才能明白别人的意思，也不能积极地传达自己的意愿。