你真的瞭解高血壓嗎？

現如今，我國高血壓患病率高，但知曉率、治療率和控制率普遍偏低。據統計，我國高血壓患病人數已達2.45億，但是高血壓知曉率不足50%，治療率爲40.7%，控制率僅爲15.3%。也就是說，高血壓“不自知”和“不自控”現象普遍存在。

高血壓帶來的危害是什麼？那就是併發症！高血壓會對心臟、腎臟、大腦、血管等組織器官造成持續性傷害，誘發腦出血、腦梗死、冠心病、心力衰竭、心肌梗死、腎功能不全等併發症，降低患者的生活質量，縮短壽命。

有研究表明，如果不及時治療高血壓或者高血壓得不到有效地控制，會使高血壓患者的平均壽命縮短20年。

3個高血壓死亡病例，有一個共同點。

病例一：患者王某，男性，61歲，有10年高血壓病史，長期進行不規律自服降壓藥治療，因突發頭痛、噁心、言語不清伴左側肢體不靈活入院。經檢查，頭顱CT顯示右側基底節區腦出血，出血量約爲56毫升，呼吸頻率80次/分鐘，血壓178/111mmHg，昏迷，呼之不應，診斷爲高血壓腦出血、高血壓3級。經治療，患者於3天后不幸去世，死亡原因是腦疝形成, 中樞性呼吸循環衰竭。

病例二：患者張某，男性，60歲，有13年高血壓病史，未接受藥物治療。因胸部壓榨性疼痛、心悸伴全身大汗入院就診。門診行心電圖檢查顯示“急性下後壁心肌梗死”，呼吸20次/分鐘，心率104次/分鐘，血壓180/109mmHg。搶救30分鐘後，患者死亡，死亡原因是急性心肌梗死致心臟驟停。

病例三：患者錢某，女性，65歲，患高血壓已有19年的時間，期間斷斷續續的服用着降壓藥，血壓控制不佳，因噁心嘔吐、下肢浮腫、小便減少、經常頭暈乏力等症狀就醫檢查。結果顯示，錢某患的是慢性腎臟病，已經到了第4期，且合併有泌尿系統感染。一週後，錢某的病情發展到尿毒症期，接受透析治療。三週後，錢某因心血管系統衰竭死亡。

上述這三個死亡病例有一個共同點，那就是起因相同，都是高血壓，由於血壓長期控制不佳，引起了腦出血、急性心梗、高血壓腎病等併發症，最終奪去了患者的生命。

啓示

高血壓對人體的傷害，猶如“溫水煮青蛙”，在不知不覺中傷害着重的要組織器官，等到患者覺察到異常時，身體往往已經是傷痕累累。但是，大家也不必過於畏懼高血壓，因爲只要積極治療，把血壓控制在理想範圍之內，就能大大降低高血壓併發症的發生風險。

如何控制血壓？主要措施有兩個：藥物治療和生活方式干預。

藥物治療

對於絕大多數的高血壓患者而言，都需要長期服用降壓藥，而且要科學用藥、規律用藥。首先，科學用藥指的是必須在醫生的指導下，按方拿藥，不可擅自選擇藥物，目前降壓藥種類繁多，患者需要與醫生溝通，調好用藥方案；其次，規律用藥指的是按時服藥，不少服，不多服，不漏服，不停服。合理的藥物治療，是保證血壓平穩的前提條件。

生活方式干預

治療高血壓，不能僅僅依賴於藥物治療，生活方式干預也要到位。合理飲食，少鹽少糖少油，多喫果蔬，忌菸酒；適量運動，以有氧運動爲主，每週運動3~5次，每次運動30~60分鐘；規律作息，不熬夜，早睡早起，保證睡眠充足，可適當午休，30~60分鐘爲宜；心態平和，放鬆心情，戒驕戒躁，保持情緒穩定。

建議大家在家中自備一個血壓計，便於監測血壓，瞭解血壓波動情況，如果血壓持續異常，應及時就醫。

王藥師溫馨提示：希望看過這篇文章的朋友們，都能有所啓示，重視高血壓的治療，控制血壓達標。如果您有高血壓相關的問題，歡迎在文章下方留言，我們共同探討！

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