每天回家小酌几口，

怡情又养生，

是现代不少人的生活方式。

我们都知道小酌怡情，大口伤身，

所以有酒瘾或应酬多的人每天都会喝一点，以为这样对身体伤害小些，

即使很少喝酒，偶尔喝醉一次也会被认为很伤身体。

但是一项千万级的研究却打脸了。

《欧洲心脏病学杂志》刊登了一项研究发现：

每天或经常少量饮酒比偶尔喝醉的危害还大，还容易增加房颤风险，这些危害尤其体现在心脏健康方面。

这项研究对近一千万人的相关信息进行梳理分析，研究之初几乎所有人都没有患房颤。

随后开始了长达8年之久的跟踪调查，结果发现在确诊房颤患者中，每周饮酒次数是最危险的因素。

每周饮酒次数和饮酒量越大，患房颤的风险就越高。

所以每天或经常小酌几口，也很伤身，虽然一次的量小，但也架不住次数多，比偶尔喝醉一次还要伤身。

一点酒精都对身体没好处！

饮酒有害健康，即使喝一点也对身体没好处！

现在市场上很多商家宣传“少量饮酒有益健康”、“每天一杯红酒软化血管”等喝酒养生观念。

事实上，少量饮酒可能会对Ⅱ型糖尿病和缺血性心脏病有一定保护作用。

但是对大部分人来说，酒精对健康的危害远远超过这些似有似无的好处。

每天喝一点，可以吗？

那看如何定义“可以”，对酒精不过敏，身体允许当然可以。

但是得愿意接受长期摄入酒精可能引发的疾病或癌症风险！

还想靠酒养生的朋友们尽早打消这个念头。

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-Dr.X-

一个医学博士、外科医生和三娃奶爸

《学会看病》作者

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