每天回家小酌幾口，

怡情又養生，

是現代不少人的生活方式。

我們都知道小酌怡情，大口傷身，

所以有酒癮或應酬多的人每天都會喝一點，以爲這樣對身體傷害小些，

即使很少喝酒，偶爾喝醉一次也會被認爲很傷身體。

但是一項千萬級的研究卻打臉了。

《歐洲心臟病學雜誌》刊登了一項研究發現：

每天或經常少量飲酒比偶爾喝醉的危害還大，還容易增加房顫風險，這些危害尤其體現在心臟健康方面。

這項研究對近一千萬人的相關信息進行梳理分析，研究之初幾乎所有人都沒有患房顫。

隨後開始了長達8年之久的跟蹤調查，結果發現在確診房顫患者中，每週飲酒次數是最危險的因素。

每週飲酒次數和飲酒量越大，患房顫的風險就越高。

所以每天或經常小酌幾口，也很傷身，雖然一次的量小，但也架不住次數多，比偶爾喝醉一次還要傷身。

一點酒精都對身體沒好處！

飲酒有害健康，即使喝一點也對身體沒好處！

現在市場上很多商家宣傳“少量飲酒有益健康”、“每天一杯紅酒軟化血管”等喝酒養生觀念。

事實上，少量飲酒可能會對Ⅱ型糖尿病和缺血性心臟病有一定保護作用。

但是對大部分人來說，酒精對健康的危害遠遠超過這些似有似無的好處。

每天喝一點，可以嗎？

那看如何定義“可以”，對酒精不過敏，身體允許當然可以。

但是得願意接受長期攝入酒精可能引發的疾病或癌症風險！

還想靠酒養生的朋友們儘早打消這個念頭。

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-Dr.X-

一個醫學博士、外科醫生和三娃奶爸

《學會看病》作者

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