今年78歲的王奶奶（化名）在一個星期前端菜時，不慎將碗摔在了地上，她連忙彎腰去收拾，突然感覺胸口一陣疼痛。

開始以爲是自己本身的高血壓引發了心絞痛，沒想到休息數日也不見好轉，而且痛感也越來越明顯，這纔到長沙市中心醫院（南華大學附屬長沙中心醫院）檢查，初步診斷爲胸骨骨折。

醫生表示，60歲以上老年人多數有骨質疏鬆症，建議平時不要久坐或突然做劇烈的動作，以免因肌肉緊張、僵硬或動作姿勢不好而導致骨折。

“這次真是痛怕了，一開始還以爲自己中了什麼邪，直到住院才知道自己是因爲有骨質疏鬆症，就這麼容易骨折的？”

躺在醫院普胸外科、心臟大血管外科的病牀上，王奶奶頗有感觸地說道。

據瞭解，王奶奶家住芙蓉區，11月26日午餐時，王奶奶端了一碗菜放在桌子，誰知道菜碗沒放穩，“啪”的一聲掉在地上。

“當時被響聲嚇了一跳，趕快彎腰想把地上的碎碗收拾好，彎腰的時候突然胸口一陣痛，我還以爲是高血壓引發的。”

王奶奶沒想到，這輕微的一個“急彎腰”竟讓她連續疼痛數日，她期間嘗試了口服止痛藥、外用膏藥都不見好轉。

12月5日，早晨8時許，王奶奶在洗頭洗澡後疼痛突然加劇，躺在牀上完全不能動彈。

家人趕緊將其送到長沙市中心醫院（南華大學附屬長沙中心醫院）普胸外科、心臟大血管外科就診。

“老人入院時，我們給她完善了CT等相關檢查，考慮爲胸骨骨折，需要住院治療。”

袁躍西主任介紹，科室及時給老人做了胸部理療，應用了化瘀止痛藥物，目前疼痛明顯緩解，能下牀自由活動。

“骨質疏鬆是一種以低骨量、骨組織微結構退變、骨脆性增加及易致骨折爲特徵的代謝性骨病。”

袁躍西主任介紹，人在50歲以後，特別是絕經女性，骨量急劇流失，男性則流失相對緩慢些，骨質變得越來越脆弱，就容易發生骨折。

骨質疏鬆患者早期可能無明顯症狀或輕微症狀，如乏力、腰痛或四肢痠痛不適等，隨着病情的發展，上述症狀會明顯加重。

若不及時控制病情惡化，在彎腰、負重、下樓梯、打噴嚏、跌倒、擠壓等情況下，都可能引起骨質疏鬆性骨折，常見部位爲脊椎、髖部、股骨、肱骨近端、橈骨下端、肋骨等。

“骨質疏鬆性骨折致病率、致殘率極高，嚴重影響市民生活質量。”

袁躍西主任提醒，中老年人需每年定期到醫院進行骨密度監測，瞭解自身骨骼健康狀況，以提前干預治療。

對於骨質疏鬆症的患者可從以下方面調整：

1、日常攝取足夠的鈣質和維生素D，進食富含鈣、低鹽、適量蛋白質的均衡膳食；每日適量補充鈣劑；若缺乏陽光照射，補充生理需要量的維生素D。

2、適當增加戶外健身運動，運動應爲適量運動，如太極拳和緩步跑，每星期保持至少3次運動，每次20—30分鐘，並注意防止跌倒。

3、在醫生指導下堅持藥物治療，比如雌激素、降鈣素、二磷酸鹽等。

需要注意的是，家人需對老人多關注，老人有腰、背、頸部等疼痛症狀，不能簡單買點膏藥一貼了事，要及時到醫院拍片檢查，若有骨質疏鬆，請及早治療。

（編輯Rainbow。圖片來源網絡，侵刪）

湖南醫聊特約作者：長沙市中心醫院（南華大學附屬長沙中心醫院）符晴 孫承歡

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