【導語】多數中國媽媽，在坐月子的時候，都聽過這樣“善意的勸說”，“如果你現在不好好坐月子，等你老了，月子病就夠你受的”。很多寶媽心理肯定也很納悶吧 ，我到底怎麼了，我什麼也沒做呀，怎麼就會得月子病呢？什麼又是月子病？

一：什麼是月子病

月子病是指婦女在生產(含小產、人流)之後受到外邪侵襲而引起的各種疾患的統稱，在月子裏沒有治癒而留下的病症。婦女在生產後，因筋骨腠理大開，身體虛弱，內外空疏，如果此時不慎使風寒侵入，或大怒大悲，或過多房事，都能引起月子病。月子病也叫產後風溼，月間病，月家癆。

月子病可以分爲四種情況，分別是風犯血脈型、寒凝血脈型、溼滯血脈型和寒熱錯雜型，由於此類疾病技術與風溼性疾病，同時也與產後血虛、風寒侵入血脈有關，因此此種疾病使用一般性的抗風溼性藥物效果並不明顯，也正因爲如此才稱此病爲“產後風溼病”。

二：爲什麼會得月子病

月子病一般是由於分娩後的內分泌系統發生變化，全身肌肉、肌腱的彈性和力量下降，關節囊和關節附近的韌帶張力減弱，使關節變得鬆弛，在這種情況下，如果產婦過早過多地從事家務，多抱小孩等體力勞動，都會加重關節、肌腱和韌帶的負擔，進而導致手腕、手指關節等部位發生勞損性疼痛。

1、感受風寒

產婦因分娩而虛弱的身體受到風寒，寒氣從下腹部開始擴散至全身。孕婦分娩過程中，消耗大量體力，產道出血，肌表、筋骨開放，造成體內血脈、經絡虛弱，分娩後如果保健不到位，外邪則乘虛侵入肌肉、關節等處，隨着產後恢復，肌表、筋骨關閉，將風溼寒邪包裹於體內，產後風溼病此時已經在體內埋下一顆種子。

2、關節過度活動

分娩前產婦儘管沒有過度活動關節，但產後，如關節內滑膜囊的滑液蜂蜜不良，稍微勞累就會出現手腕發麻之類的症狀。這是由於產後血液損失過多，或者營養不足、血液循環不暢引起的。

“產後風”，也就是在產後幾天或幾周出現症狀，但也可在體內潛伏几年、十幾年，甚至幾十年，隨着體質的減弱而發病。

三：月子病的症狀

月子病會影響產後女性很多年，產後的月子病最主要的症狀就是陰陽失調，整體的身體機能下降，同時伴隨有各種身體不適和病痛的症狀。

1、產後月子病最常見的就是腰痠、腰疼。

2、患上月子病以後，會經常感覺到怕冷、怕風。遇風以後各種不適、關節疼、頭疼、迎風流淚等等。月子病的女性在冬季要比常人穿更多的衣服纔會感覺到舒適，即使在夏天，關節處也不能裸露在外，並且這種症狀遇風後會有加重的趨勢。

3、患上月子病，女性在生活中經常會感覺不耐勞累。身體的各個關節經常還會有痠麻、疼痛、酸脹，有的時候還會有關節屈伸不暢、無力，受到風寒尤感不適。

4、患上月子病以後，頭疼、頭暈的症狀也會伴隨左右。女性經常會因爲頭暈、頭痛影響睡眠，導致心浮氣躁。此外，月子病會遺留眼部的問題，眼睛時常乾澀，眼眶酸脹、疼痛，看物體有時看不清。

四：如何預防月子病

1、孕婦產後一月內禁止過性生活，否則可能傷及性命。爲保險起見，百日後纔可。

2、保持良好心情，不怒，不燥，心胸開闊，少思少想。

3、孕婦坐月子期間不可過多活動，也不可久站，久坐，以免勞累過度留下病根。

4、婦坐月子期間飲食要有節制，不可過飽過飢，不要喫生，涼，辣之物；除糧食以外的食物不可一次喫的過多，更不可因擔心肥胖而節食，更不能盲目減肥。

5、孕婦坐月子期間不要穿拖鞋，短袖衣服，短裙，春秋冬季出門要戴帽子；出汗後一定要在室內等涼幹後再出門；不能用涼水洗臉，洗手，洗腳，洗澡（包括夏天）

6、不能網蟲式上網，

7、不能一直躺在牀上，更不能盲目的“惡補營養”

月子病看似不是病，可是它能隱藏在寶媽體內，就像一顆定時炸彈，保不準哪一會就炸了，廣大新媽媽，在坐月子時一定要注意防範，原理月子病，愛護好自己，對寶寶，對家庭都是一種負責。

雷氏普愛紮根產康行業23年，中國產康行業的見證者。中國母嬰服務解決方案供應商（編：三七草）

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