人的一生起起伏伏，跌宕不平，有失去也有收获。没有人能够一直一番风顺，也不会有人一直都陷入低谷。我们所说的生活一定是经历过风吹雨打也见识过阳光彩虹。这些经历是好是坏都是人生的一部分，也是成长的必需品。

每个人所见过的人以及经历过的事情，都是你生命中不可或缺的一部分，因为这些人和事会教会你生活的正确方式，也会告诉你成功的经验之谈。

可是很多人对待生活都是消极的，都是低迷的，可能是因为经历过太多的磨难与挫折，渐渐对生活没有了兴趣，对自己的命运处于放养的状态，怨天尤人，不知所谓。

但是我们要知道，人都是有“惰性”的，我们其实从心里希望自己能够不劳而获，但是这天底下没有免费的午餐。

当你处于你自以为舒适的生活圈里，整日都以为自己在享受生活，其实是浑浑噩噩。这个时代进步与发展太快，车水马龙的社会如果你不进步那么就会被淘汰。

自以为的安逸生活其实都是在麻痹你的神经，这都会成为梦幻泡影。但是挫折与磨难才能够让你幡然醒悟，我们每天的生活都不能停滞不前，反省是个人进步的最好的内部方法，而挫折就是进步最好的外部条件。

只有你的内心产生了危机感，只有你的心里感觉到现在的生活不尽人意，你才会更加努力的创造更好的生活，成为更加优秀的自己。

人不是天生就能够收获自己想要的，在你不停的努力，不停的进步的同时，过程的荆棘都会是你眼里最美的风景，这才是一场成功的人生旅行。

人至低谷时，可能会惶恐，可能会焦急，也可能变得无所谓消磨了自己的斗志。这些都是没把心态调整好的结果。

态度决定一切，心态也决定成败，此时的跌倒永远算不上你最后的失败，再抬起头你的眼界和心境又会上到新的台阶。所以，当你处于人生低谷时，请保持这四种心态。

一、低谷期是反省自己的最好时间

孔子有云：吾日三省吾身。每个人都需要反思自己。因为我们每个人都会犯错，或者说每个人在完成某件事情时有更好的方法和捷径，这个时候反省就显得尤为重要。

不是说不断的学习就一定能让你进步，学一门丢一门，浪费了时间和精力也一无所获。陷入低谷的时候，对自己进行全方位的反思，也许你就能从中找到崛起的方法，也得到很多难能可贵的经验和方法。

二、低谷时出去散散心

也许你现在的生活状态没有调整好，所以才让你的生活四处碰壁不尽人意。有的时候一个人的心情如果是糟糕的，阴郁的，那么这种情感就会带到生活的各个角落，影响你的正常的生活和与人相处。

所以这个时候不妨好好的出去旅个游，散散心，叫上几个知心的朋友，把自己的心情和状态重新拖回正轨。

三、低谷时换一种生活方式

也许当你发现自己最近的生活过得越来越吃力的时候，是因为你的生活当时出了问题。

这个时候你可以适当的改变自己的生活方式，把生活的重心放在享受生活上。长时间的生活压力谁也会吃不消，适当的放松会让你更好的生活。

四、低谷是你进步的阶梯

为什么说低谷可以帮助一个人进步？那是因为低谷的时候你才会发现自己的不足，你也才能因此对症下药，让自己比昨天更加的优秀。有时候人生会到达一个瓶颈期，没有了生活的热情和成功的喜悦，这个时候低谷的到来能够给你很大的进步。

当你的人生陷入了低谷，不用太过的伤心气愤，也许这也是上天送给你的一份礼物。

俗话说“塞翁失马，焉知非福”，当你把挡在自己面前的栅栏翻越过去，也许你就能够看到一个不一样的自己。

如果你现在飞得太高，越接近太阳的时候，越刺眼，当你跌落谷底时摔得就越惨。

我们的生活需要挫折来鞭策我们前进，也许你会感受到压力和不开心，也许你会因此放弃一些自己喜欢的东西，但是这些舍弃与磨难的背后都是你一步一个脚印踏踏实实踩下的脚印。

这样的人生才会踏实自在，才会有一种前所未有的成就感帮助你越来越上进。心态是生活里最重要的东西之一，生活就像一面镜子，当你对它微笑的时候它也会对你报以笑容。

所以调整好自己的心态，修正自己的态度，此刻的挫折也许是更好的开始，我们人生还是需要我们自己做主。