说到香港影坛之上的打女形象，可能有人会想到杨紫琼，也有人会想到胡慧中，然而今天我们要说的这位却是与翁美玲、黄造时并称“香港三美”的杨盼盼。提起杨盼盼的名字，资深的港片迷会惊讶：杨盼盼不是83版《射雕英雄传》里的“穆念慈”吗？没错，这位经典版的“穆念慈”在事业起步之初曾是一位打女，而且家世还相当显赫。

杨盼盼，1959年出生于台湾，后随家人迁居香港。她的母亲艺名古寒，曾在上海演过话剧，她的姑父更是驰名中外的画家张大千。杨盼盼的父母希望她能认真读书，可是杨盼盼自小却对演戏十分有兴趣，在家中她常穿母亲的戏服对着镜子做姿势。6岁时，杨盼盼还曾在母亲的话剧中出演角色。

杨盼盼的父亲本想让她跟随姑父张大千学习画画，但因为喜爱演艺事业，杨盼盼没有学习花花，而是拜师京剧名伶粉菊花为师，学习曲艺。粉菊花在香港演艺界可谓是名声显赫，林正英、尊龙、陈宝珠、萧芳芳、罗家英的知名演员，一开始都是出自她的门下。

在学习京剧期间，一次偶然的机会，杨盼盼参演了电影《快剑》，由此开始了自己的电影演艺道路。早期的杨盼盼，在许多动作电影中出演角色，并逐渐成为一名打女。1978年由袁和平执导、成龙主演的《醉拳》里，杨盼盼就饰演了女一号“黄飞鸿表妹”的角色。而1979年，她更是与卡萨伐、袁小田合作了经典的动作电影《醉侠苏乞儿》。

除了电影，杨盼盼的身影在影视剧中也经常出现。1979年，郑少秋、赵雅芝、吴孟达合作的《楚留香》中，杨盼盼饰演了“凤飞烟”的角色。1981年，杜琪峰知道拍摄的影视剧《杨门女将》中，她还饰演了“飞凤公主”。1983年，TVB投资拍摄《射雕英雄传》，当时名声大噪的杨盼盼也在剧中出演了“穆念慈”，与苗侨伟成了一对荧幕情侣。

1986年，杨盼盼与TVB的合约到期，而此时的她受到香港亚视和台湾影视公司的争相邀请邀请，随即离开了TVB。之后的杨盼盼，参演了不少由香港亚视投拍的影视剧。90年代初，杨盼盼还与胡慧中、李赛凤、吴君如合作了《霸王花》系列，该系列动作片曾备受好评。

90年代后期，杨盼盼的事业开始衰落，而她的身影也逐渐消失在了荧幕之上。2010年，杨盼盼创办HITHUT辉煌电影动作创作室，旨在为华语影坛出一份力，培育更多优秀的动作和特技表演者，而杨盼盼更亲自示范教学。2014年陈德森拍摄电影《一个人的武林》，旨在向老一代动作电影人致敬，而杨盼盼也在片中客串出演。

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