普洱市是云南省16个市州之一，位于云南省西南部，市境东南部与越南、老挝接壤，西南部与缅甸接壤，地处中、越、老、缅四国交界处；全市总面积45385平方公里，是云南省面积最大的地级行政区，境内生态环境良好，物产资源丰富，森林覆盖率达71.18%。

普洱市原名思茅市，2007年更名为普洱市，全市下辖1个市辖区（思茅区）、9个自治县共计10个县级行政区，2019年末2020年初全市常住总人口265.20万人，常住人口规模略低于安徽宣城、广东潮州，略高于甘肃陇南、福建龙岩。

以下为普洱市10区县人口分布情况：

澜沧拉祜族自治县位于普洱市西南部，普洱、临沧、西双版纳三市州结合部，是一个山区、边疆少数民族自治县，是普洱市面积最大的县区，常住人口50.99万人；景东彝族自治县位于普洱市最北端，普洱、临沧、大理州、楚雄州四市州结合部，是普洱市的“粮仓肉库”，也是普洱茶的主产区之一，常住人口37.16万人。

墨江哈尼族自治县位于普洱市东北部，普洱、玉溪、红河州三市州结合部，北回归线从县城穿过，是一个典型的山区县，常住人口37.12万人；思茅区是普洱市的中心城区，是全市的政治、经济、文化、交通中心，前身为县级思茅市，2004年改设翠云区，2007年更名为思茅区，是普洱茶原产地和集散地，常住人口31.86万人。

景谷傣族彝族自治县位于普洱市中部偏西，生态环境优美，森林覆盖率达74.7%，是云南省重要的林浆、林板、林化基地，常住人口30.2万人；镇沅彝族哈尼族拉祜族自治县位于普洱市北部，镇沅为傣语"正也"转音，意为"粮仓小城"，是云南省著名的侨乡之一，常住人口21.58万人。

宁洱哈尼族彝族自治县位于普洱市中部，昆曼国际大通道、213国道、323国道、222省道在境内交汇，是云南连接东南亚的交通要道，常住人口19.47万人；孟连傣族拉祜族佤族自治县位于普洱市西南部，孟连傣语意为“寻找到的一个好地方”，县境南、西、西北与缅甸接壤，是一个边境山区县，常住人口14.31万人。

江城哈尼族彝族自治县位于普洱市东南部，普洱、红河州、西双版纳州三市州六县交界处，县境南部与越南、老挝接壤，是一个边境山区贫困县，常住人口12.87万人；西盟佤族自治县位于普洱市西部，中国、缅甸两国交界处，是普洱市面积最小的县区，也是全国两个佤族自治县之一，常住人口9.66万人。

普洱市10区县，你看好谁？