生活壓力大，情緒波動快，都市快節奏生活讓人心力交瘁。特別對於肥胖的人來說更是苦不堪言，看着自己身上的大肚腩，懶得去運動又管不住嘴，節食幾周，三餐過後又打回原形，瞬間崩潰，看到自己厚厚的脂肪也是顯得無能爲力，很多人都感嘆着沒有比減肥更讓人煎熬的事情了

大肚腩的人容易得六種病。

1.脂肪肝

2.產生胰島素抵抗，引發糖尿病

3.造成高血脂

4.動脈粥樣硬化

5.影響心臟功能

6.升高血尿酸

身爲女人，我想最在乎的就是自己的容顏和自己的身材，可是有一些易胖體質的女人，就連喝白開水都胖，就算喫減肥藥減下去體重了，可是稍微不留神還是會體重上漲，因爲是藥三分毒，還是會傷身體的！

很多人以爲減肥就是晚上不喫主食，然而減肥晚餐不喫主食會讓你感覺晚餐完全不能填飽肚子，而且當天入睡或第二天一早的時候會感覺非常餓。

剛坐下肚子立現“游泳圈”？早晚一杯“加料水”，燃燒脂肪遠離大肚腩！

蜂蜜真的是個萬能的寶貝，每天早上喝杯蜂蜜水，能夠調節腸胃消化，刺激排泄，晚上喝杯蜂蜜水，它豐富的葡萄糖、維生素、鎂、磷、鈣等營養元素，能調節神經系統功能,緩解神經緊張,促進睡眠，第二天早上，整個人氣色好腸胃也通啦。這種被譽爲“脂肪殺手”的成分能夠幫助身體減少對脂肪的攝取量，從而達到瘦身減肥的效果。

冬瓜荷葉茶之所以那麼出名，是因爲它有非常神奇的功效，瘦身它能祛除體內厚膩，每天一杯，可將體內油脂輕鬆排出體外。

苦瓜維生素C含量居瓜類蔬菜之首，且糖和脂肪的含量都非常低，比較適合肥胖者食用。苦味抑制了人的食慾，讓人在飲食上就減少了

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