不良的生活習慣，加上飲食上面不加註意，使得越來越多的人正在面臨着糖尿病的威脅。糖尿病不僅僅會降低患者的生活質量，在飲食上面有諸多的限制，更嚴重的是，如果不能好好的控制病情，很可能會引發一系列的併發症，危及生命。

所以，大家千萬不要小看糖尿病，還是應該正確對待它，在平時如果發現了糖尿病相關症狀，還應該及時就醫，避免耽誤病情。

那麼，患上糖尿病以後，身體會有哪些症狀呢？

一、體重下降

體重下降，人看起來消瘦，應該說是糖尿病患者最典型的一個症狀了。這主要是因爲患者體內的胰島素分泌出現問題，導致無法及時有效地分解血液中的血糖，維持機體正常運轉的能量只能從現有的脂肪和肌肉組織中獲取。

所以，即便糖尿病患者飯量沒減少，但是依然在掉體重，而且患者往往還伴隨有多尿的症狀。

二、看視物模糊

因爲體內較高的血糖水平，會造成晶體滲透壓改變，導致糖尿病患者看事物變得模糊。很多時候，視力出現障礙，也被當作糖尿病出現的一個預兆。所以，在平時的生活中，如果沒有緣由的出現視力下降，還應該及時去醫院檢查，看是不是糖尿病在作祟。

三、四肢麻木

很多人可能無法將四肢麻木與糖尿病關聯上，但是實際上，糖尿病患者的一個很重要的表現就是四肢麻木。因爲持續的血糖升高，使得周圍神經組織病變，加上高血糖會使得血液循環受阻，且四肢處於血液循環的末端，自然就會出現四肢麻木的現象。

四、傷口難以癒合

糖尿病患者還有一個很重要的表現，就是傷口難以癒合，尤其是腳部出現傷口以後，即便經過治療，也很難在短時間內癒合。這主要是因爲糖尿病導致神經與血管病變，造成身體自身的抵抗力與免疫力下降，使得傷口的自愈能力變差。

五、口腔問題

因爲血糖高，會影響到身體的各個方面，造成身體的抵抗力下降。所以不少糖尿病患者也會有相關的口腔問題，比如牙齦炎或者牙周炎這類疾病。

上面提到的五點就是糖尿病患者在生活中的一些“標誌”，不難發現，糖尿病對身體的影響確實很大。

那麼，在生活中如何做才能穩住血糖，將糖尿病帶給身體的傷害降到最低呢？

一、配合治療

很多人覺得藥物會對身體造成傷害，所以患上糖尿病以後，不積極主動治療，其實這是非常不可取的。想要有效地控制病情，還是應該在專業醫生的指導下，合理用藥。

二、適當運動

增加運動，對於穩定血糖也是十分有幫助的。因爲在運動的時候，可以提高身體利用葡萄糖的效率，增強胰島素的敏感性，對緩解糖尿病的不良症狀非常有利。

當然，想要穩定血糖，最應該注意的還是飲食方面。糖尿病患者在平時應該以清淡爲主，在食材的選擇上也要講究，可以多喫點粗糧，促進新陳代謝。還可以多喫苦瓜，因爲苦瓜有刺激胰島素釋放的作用，對於控制病情的發展同樣很有幫助。同時，高熱量、高脂肪、高糖分的食物也要忌口。

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