紅糖和姜煮水能祛溼氣嗎？

下面我們來好好分析下這個問題。

經常會有人用紅糖和姜煮水來養生，特別是女孩子。

那紅糖和姜煮水有什麼好處嗎？

我們先給它們分開來看。

紅糖

是甜的，有點類似飴糖，《傷寒論》中的飴糖是一味緩急止痛的藥，用於胃腸的疼痛。

紅糖也一樣，有緩急止痛的作用，尤其是胃腸道的疼痛。

紅糖的性是溫的，所以適合稍寒性的胃腸，但溫得又不是很厲害，所以必要時熱性的也可以使用。

紅糖中各種營養成分非常多，是很好的水谷精微，有補血的作用。

紅糖甜膩，長期服用，容易生痰，對於那種脾胃比較虛弱，無力化溼的，常喝紅糖水是不適合的。會加重脾虛。

生薑

有發汗解表、溫中止嘔的作用。

所以常喫生薑，能有助於身體發汗，排出一些有害的物質，對於寒性的胃腸，常喫生薑有助於暖胃，健胃；而且對於熱性的胃，生薑也有助於散熱排濁氣。

生薑與紅糖相配，生薑來散，來活動，紅糖提供能量，滋陰身體，生薑可以制紅糖的甜膩之性，紅糖可以緩和生薑發汗太過。

兩個相配起到相得益彰的作用，適合長期飲用。

那紅糖和姜煮水能祛溼氣嗎？

應該說有一點祛溼作用，效果很微弱。

怎麼說呢？

首先紅糖是肯定沒有祛溼作用的，上面已經說過了，它甜膩，長期喫還可能增溼，生痰，只是因爲有了生薑，把這些副作用給佐制掉了。

之所以說有一些祛溼作用是在於生薑。

身體裏有內溼、外溼。

內溼多指胃腸道，外溼多指肌肉四肢關節等皮膚肌腠的溼氣。

內溼可以通過化溼，可以通過燥溼。外溼可以通過發汗。

生薑能發汗解表，對於身體的外溼是有一點的作用的，但平時生薑煮水要達到發汗的目的是很難的。只能把熱熱的薑湯喝下去，蓋被子保暖有可能。另外加上紅糖的牽制，更無法很好的發汗解表了。

另一方面，生薑有溫中暖胃的功效，溫中就能散寒，溼性黏膩，不易祛除，溫散的生薑能起到化溼的作用。

所以說生薑有一定祛除外溼及內溼的作用，但作用不專、不強，加上紅糖祛溼作用就更差了。

但生薑配紅糖起碼不會生溼。

好了，這是我對生薑配紅糖的一些理解，希望對您有幫助，科普文章，不易傳播，期待大家轉發、關注點贊，如有疑問，歡迎在評論區留言。

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